Mango-Smoothie

Mango-Smoothie

Dieser Mango-Smoothie kommt mit einer Extraportion Protein (Eiweiss), dank dem Hüttenkäse, daher. Mango, Orangensaft und Kardamom machen diesen Smoothie zu einem orangen Power-Drink.

Vor- und zubereiten: ca. 5 Min.
vegetarisch

Und so wirds gemacht:

  • Mango schälen, in Stücke schneiden, in ein Mixglas geben. Hüttenkäse, Orangensaft, Wasser, Honig und Kardamom beigeben, pürieren, in Gläser giessen.
Nährwert pro Portion (1/2):
kcal
275
F
5g
Kh
40g
E
16g

Zusatzinformationen

  • Ergibt ca. 9 dl

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