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De saison

 
 
La datte - délice des 1001 nuits

Gorgées de soleil, les dattes n'ont pas leurs pareilles pour nous remonter le moral les jours de grisaille. C'est la raison pour laquelle Saint-Nicolas offre ces fruits sucrés en fin d'année où nous avons bien besoin d'un petit fortifiant pour affronter les fêtes! Les dattes sont un pur délice, dans les mets froids comme dans les plats chauds. Elles possèdent aussi une puissante symbolique.
 

 
     
 
     
 
     
 
     
 
Sommaire
 
Un symbole culturel et culinaire

Grignotage recommandé!

La tentation du salé

Pain du désert

Délectables aussi pour notre santé

Pour le bien de tous

Symbole de vie

Archives

 

 Les dattes sont aussi savoureuses en version salée, p. ex. avec du jambon cru.
Un symbole culturel et culinaire

Ce fruit ancestral évoque immédiatement des plages bordées de palmiers. Il entretient notre nostalgie des pays chauds et nous console du climat hivernal sous nos latitudes. Très riches en sucre, les dattes sont de vrais remonte-moral, et Saint-Nicolas ne s'y est pas trompé. Cette homme plein de sagesse les distribue en fin d'année pour nous donner de l'énergie avant les fêtes. Leur longue conservation est un autre atout: il suffit d'en manger pour puiser des forces.

Pour autant, cela vaut la peine d'en garder quelques-unes car les dattes sont aussi savoureuses en cuisine, dans les gâteaux comme dans les plats salés. La cuisine orientale est à ce titre la meilleure source d'inspiration. Les dattes servent à confectionner les gourmandises les plus exquises. Chez les nomades du désert, elles constituent même le pain quotidien et sont aussi indispensables que l'eau pour survivre. Elles sont donc très estimées. Leur importance culturelle est au moins aussi grande, comme le prouve l'hommage qui leur est rendu dans les textes sacrés du christianisme, du judaïsme et de l'islam.


 Grignotage autorisé: dattes, kiwis et clémentines.
Grignotage recommandé!

Même si les dattes ne tiennent pas le rôle principal dans les pâtisseries de Noël, elles sont néanmoins un ingrédient confidentiel très apprécié. D'abord parce qu'il faut peu de choses pour mettre en scène ces fruits gorgés de soleil. Des dattes fourrées, par exemple, sont faciles à réaliser en un clin d'œil: après avoir dénoyauté les fruits, il suffit de les garnir de pâte d'amande, noix, amandes ou nougat, et le tour est joué! Ces friandises empruntes d'une touche d'exotisme prendront place tout naturellement entre les milanais et les autres biscuits traditionnels.

Confiture d'orange et dattes font des Miroirs de Betty Bossi d'irrésistibles péchés mignons! Nos Croissants du Père Noël fourrés de dattes hachées et de figues sèches seront les vedettes incontestées de la soirée de la Saint-Nicolas. Et avec Le croissantier de Betty Bossi, pas de souci à se faire pour le ravitaillement! Grignoter des dattes est vivement recommandé! Riches en fructose, ces fruits sont un concentré d'énergie non négligeable en fin d'année. Nos Barres énergétiques aux dattes sont quasiment des en-cas antistress capables de nous faire oublier nos petits tracas de tous les jours.

Autre raison d'avoir toujours des dattes en réserve: on peut les glisser dans les desserts. Leur goût de miel fait merveille dans une salade de fruits. Elles s'accordent aussi bien avec les fruits frais - poires, raisin, figues, oranges, mandarines, bananes et ananas - qu'avec les fruits secs ou séchés. Et le meilleur: comme elles sont naturellement sucrées, il est presque inutile d'ajouter du sucre! Notre succulente Crème aux dattes n'en comporte pas du tout. Avec ses arômes aux accents ensoleillés, elle couronne chaque menu hivernal.

Astuce: les dattes sont plus faciles à couper en morceaux lorsqu'on trempe le couteau régulièrement dans de l'eau chaude.


 Les dattes sont un ingrédient très prisé dans la cuisine orientale: Pilaf d'agneau aux épices.
La tentation du salé

Pendant la saison des rhumes, les fournisseurs de vitamines font recette. Les salades de légumes crus, agrémentées de dattes, mettent de la diversité dans nos menus d'hiver. Les dattes aiment la compagnie du céleri, des betteraves rouges et des carottes. Notre Salade de carottes au stilton est un excellent exemple de ces mariages réussis. Le mélange des arômes élève cette simple assiette de crudités au rang d'entrée festive.

Stars du finger food, les dattes habillées de lard s'invitent à l'apéritif. Celles farcies de chèvre frais ou piquées sur une brochette en compagnie d'un petit morceau d'agneau, de boeuf, de porc ou de poulet grillé ont aussi le goût de la fête. En bouche, leur douceur contraste agréablement avec des saveurs piquantes et acidulées.

Dans les pays du Maghreb, ainsi qu'au Proche et au Moyen-Orient, les dattes sont très appréciées dans les tajines (plus de détail sur ce classique dans notre article «Tajine - à la mode des nomades»). Les fruits secs apportent à ce plat mijoté à base de légumes et de viande ou de poisson une richesse de saveurs caractéristique de la cuisine orientale. Notre Pilaf d'agneau aux épices s'inspire de cette tradition orientale, mais sa préparation nécessite moins de temps. Pendant le ramadan, les musulmans rompent souvent le jeûne avec la harira, une soupe de légumes et de pois chiches, traditionnellement servie avec des dattes. Un régal absolument divin!


 Chez nous sont surtout commercialisés des fruits secs et demi-secs.
Pain du désert

On consomme des dattes dans le monde entier. Elles sont commercialisées sous trois formes:
  • fraîches
  • sèches
  • demi-sèches
Chez nous, il s'agit principalement de dattes sèches et demi-sèches. Les dattes fraîches - encore faut-il en trouver - sont récoltées de septembre à janvier. Elles contiennent presque quatre fois plus d'eau que les sèches et trois à cinq fois moins de sucre. Il faut donc les consommer rapidement. En revanche, les dattes sèches peuvent se garder des années. Plus la teneur en sucre est élevée, plus les fruits se conservent longtemps. Ce qui explique que les produits courants soient souvent glucosés, c'est-à-dire trempés dans un sirop de sucre.

Astuces: pour réhydrater des dattes sèches et leur redonner leur souplesse, il suffit de les mettre dans une passoire au-dessus de la vapeur. Les dattes se conservent dans un endroit sec, aéré et frais, entre 5 et 10°C.

Dans les pays producteurs, les dattes font partie des aliments de base. Les variétés très riches en amidon sont pressées pour en faire une sorte de pain. D'où le nom de «pain du désert» donné aux dattes. On en fait aussi du sirop, de la farine, du vin, du vinaigre, une pâte, de l'eau-de-vie et des glaces. En raison de toutes ces possibilités, la datte a quasiment le statut de poule aux œufs d'or de l'hémisphère Sud.


 Des dattes hachées ont tout à fait leur place dans une boisson énergétique.
Délectables aussi pour notre santé

On recense près de 1500 variétés de dattes dans le monde, dont 450 rien qu'en Irak, leur pays d'origine. Mais peu de variétés se prêtent à la culture commerciale. Les trois les plus connues sont:
  • La Deglet Nour. Son goût est associé au nougat et au caramel. Son nom signifie «doigt de lumière», car sa chair tendre et sucrée est presque transparene.
  • La datte berbère. Sa chair est particulièrement moelleuse. C'est la plus recherchée et c'est pourquoi on l'appelle la reine des dattes.
  • La Mejhoul. Cette datte géante mûrie naturellement est la plus grosse du monde. Elle figure comme produit 100% naturel dans la gamme Fine Food de Coop.
Malgré leurs différences de taille, de forme, de texture et de goût, toutes les dattes ont en commun de formidables qualités nutritionnelles. Ce sont de véritables concentrés d'énergie recherchés autant par les amateurs de sport d'endurance et de force que par les convalescents. Les dattes sont digestes, et grâce à leur teneur élevée en fructose procurent de la force. Elles sont aussi bien pourvues en vitamine A, B et C, ainsi qu'en minéraux et oligo-éléments comme le potassium, le calcium, le magnésium, le fer, le zinc et le manganèse.


 Les dattes du commerce équitable garantissent à de nombreux petits paysans leur pain quotidien et à nous, un grand plaisir gustatif.
Pour le bien de tous

Les palmiers-dattiers sont des champions de la survie. Ils s'épanouissent même sous des conditions extrêmes et supportent aisément les chaleurs torrides, les tempêtes de sable, l'air sec et poussiéreux et l'eau salée. Souvent ces arbres sont les seules plantes qui assurent l'existence de l'homme et de l'animal dans le désert.

Pour de nombreux petits exploitants, la production de dattes dans les régions inhospitalières a valeur de pain quotidien. Les produits portant un label fair trade comme Max Havelaar garantissent aux paysans des prix équitables et un montant minimum, même en cas de mauvaise récolte ou d'une chute des prix due à une surproduction.


 Les dattes et les palmiers-dattiers ont aussi des significations religieuses.
Symbole de vie

Le palmier-dattier est auréolé d'un prestige sacré. Estimé à 5000 ans et garant de l'existence de l'homme et de l'animal, cet arbre est vénéré comme l'arbre de vie. Dans la croyance populaire, il symbolise la justice et l'honnêteté. Son fruit incarne le féminin, la sensualité et la fertilité. Dans l'interprétation des rêves, il signale des besoins sexuels, que le sujet soit une femme ou un homme.

Les palmiers-dattiers ont leurs racines ancrées dans les trois religions monothéistes - le christianisme, le judaïsme et l'islam. D'où leur énorme signification dans les textes sacrés.
  • Christianisme: le dimanche des palmes est dédié à Jésus qui, lors de son entrée à Jérusalem, fut accueili par une foule agitant des rameaux. Dans la Bible, les rameaux sont un signe de victoire.
  • Judaïsme: la datte fait partie des «sept fruits de la terre d'Israël». En hébreu, le palmier-dattier se dit «Tamar» - symbole de grâce et de beauté.
  • Islam: les musulmans rapportent que le prophète Mahomet, lors d'une longue méditation dans le désert, vécut uniquement de lait et de dattes. C'est pourquoi ils ont coutume de rompre le jeûne en mangeant des dattes. De plus, Mahomet aurait de ses propres mains planté des palmiers-dattiers. Les fidèles sont encouragés à suivre l'exemple du prophète.
Texte: Stephanie Riedi


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La datte - délice des 1001 nuits
La noix, une coque au top
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