Gesunder Genuss mit «5 am Tag»

Was ist «5 am Tag»?
Was ist «5 am Tag»?

«5 am Tag» ist eine Kampagne der Krebsliga Schweiz zur Förderung des Gemüse- und Früchtekonsums. «5 am Tag» wurde Ende 2001 initiiert. Ziel der Kampagne ist es, die Schweizer Bevölkerung für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung zu sensibilisieren.

 

Weitere Informationen unter www.5amtag.ch

Wie funktioniert «5 am Tag»?
Wie funktioniert «5 am Tag»?

Steigern Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden durch den Verzehr von täglich fünf Portionen Gemüse und Früchte. Eine Portion entspricht etwa einer Handvoll Gemüse oder Früchte. Dies entspricht ca. 120 g Gemüse oder Früchte bei Erwachsenen und ca. 70 g Gemüse oder 100 g Früchte bei Kindern.
Kombinieren Sie die  Portionen nach Lust und Laune und möglichst bunt, denn in jeder Frucht und jedem Gemüse stecken wieder andere Stoffe, die unserem Körper Gutes tun.


Hier finden Sie weitere Informationen und «5 am Tag» Mahlzeitenvorschläge.

«5 am Tag» und Betty Bossi tun ihr Bestes, damit Sie sich selber Gutes tun können!
«5 am Tag» und Betty Bossi tun ihr Bestes, damit Sie sich selber Gutes tun können!

Auch wir bei Betty Bossi sind der Meinung, dass sich Gesundheit und Genuss nicht ausschliessen, sondern gut zusammen passen. Daher unterstützt Betty Bossi diese Kampagne und liefert Ihnen gemeinsam mit «5 am Tag» kreative Tipps und Tricks, wie Sie Gemüse und Früchte genussvoll in Ihren Speiseplan einbauen können. In unserem neuen Kochbuch «Gesund kochen – ausgewogen geniessen» und den von «5 am Tag» beigelegten Kochideen finden Sie viele neue Inspirationen für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.