«5 am Tag»-Mini-Bus

«5 am Tag»: Einfache Formel mit grosser Wirkung
«5 am Tag»: Einfache Formel mit grosser Wirkung

Der tägliche Gemüse- und Früchtebedarf kann auf eine einfache Formel reduziert werden: Mindestens fünf Portionen sollten es über den Tag verteilt sein. Eine Portion entspricht dabei etwa einer Handvoll Gemüse oder Früchte. Eine gemüse- und früchtereiche Ernährung ist wichtig für die Gesundheit. Das zeigen zahlreiche wissenschaftliche Studien.

Mit «5 am Tag» auf der Überholspur
Mit «5 am Tag» auf der Überholspur

Oft fehlt es an Ideen, wie fünf Portionen am Tag in den Speiseplan eingebaut werden können. «5 am Tag» will dafür Abhilfe schaffen. Dafür wurde ein kleiner Bus zu einer modernen Küche umfunktioniert – ganz im Stil von «5 am Tag» knallbunt und lebensfroh.
Mit diesem Bus tourt «5 am Tag» durch die Schweiz, um der Schweizer Bevölkerung die Botschaft «Essen Sie fünf Portionen Gemüse und Früchte pro Tag» und den Genuss von gemüse- und früchtereichen Mahlzeiten näher zu bringen. Mit nützlichen Tipps und vielen Rezeptideen können sich die Besucher inspirieren lassen, wie sie sich mit 5 Portionen pro Tag verpflegen wollen.
Im Mini-Bus von «5 am Tag» werden fruchtig-frische Smoothies zubereitet und zum Degustieren angeboten – sowie, je nach Anlass, saisonale und regionale Früchte und Gemüse abgegeben.

Probieren geht über Studieren
Probieren geht über Studieren

René Schudel, bekannt als TV-Koch, entwarf für den Minibus neue Smoothie-Rezepte. An einigen Auftritten ist der Promi-Koch sogar mit dabei und bereitet gleich selber seine Rezepturen zu. René Schudel ist vom neuen Angebot absolut überzeugt: «Der «5 am Tag»-Mini-Bus ist ein echter Hingucker. Er ist einzigartig in der Schweiz, ein äusserst gelungenes Angebot.» Für René Schudel gilt: «Probieren geht über Studieren – und zwar am besten mit saftig-süssen Smoothies, die im «5 am Tag»-Mini-Bus degustiert und mit geringem Aufwand ganz einfach selber zubereitet werden können.» René Schudel steht hinter den Empfehlungen von «5 am Tag» und agiert neuerdings als Botschafter der Kampagne.

Bus on Tour
Bus on Tour

Der Mini-Bus ist hauptsächlich im Sommer unterwegs. Er kann von Interessierten gemietet und eingesetzt werden. Der «5 am Tag»-Mini-Bus ist wetterfest und so ausgestattet, dass Auftritte sowohl in einer Halle als auch im Freien stattfinden können. Alle Stopps können auf der Website verfolgt werden www.5amtag.ch/minibus.

Smoothie Rezept: Ms Green
Smoothie Rezept: Ms Green

Für 2 Portionen

Zutaten:
 

  2 Handvoll   Rucola
  ½ Bund   Schnittlauch
  1   Kiwi
  1   Birne
  ½   Banane
  ca. 2 dl   Wasser

Zubereitung:

 

  • Rucola und Schnittlauch waschen, trockenschütteln und grob hacken
  • Kiwi schälen und in grobe Stücke schneiden
  • Birne waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und die Viertel quer halbieren
  • Banane schälen und in Stücke schneiden
  • Alles in den Mixer geben und pürieren
Fünf Portionen, jeden Tag
Fünf Portionen, jeden Tag

«5 am Tag» unterstützt Sie dabei, gesund zu bleiben und zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Gemüse- und Früchtekonsum abwechslungsreich und mit viel Genuss steigern können.

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