Gesund und vital

Gesund und vital

Es muss ja nicht gleich ein schweisstreibender Sport sein. Spazieren ist eine gute Möglichkeit für Faule, etwas mehr Bewegung ins Leben zu bringen. Wussten Sie, dass schon täglich eine halbe Stunde spazieren – vielleicht über Mittag – vor Osteoporose, Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Depressionen und vielen Krebsarten schützen kann und das Herzinfarktrisiko bedeutend verringert? Und das, selbst wenn man erst in fortgeschrittenem Alter damit anfängt!