Gesund für zwischendurch
Heute einen Smoothie-Vorrat für morgen anlegen? Ziemlich clever! Dazu Gemüse und Früchte nach Wahl waschen, gegebenenfalls schälen, entsteinen, zerkleinern und darauf in einen Gefrierbeutel von ca. 1 Liter füllen, luftdicht verschliessen und einfrieren (Haltbarkeit: ca. 4 Wochen).
Smoothie-Inspirationen
Sobald Sie die Smoothie-Lust packt einfach Beutel aus dem Tiefkühler nehmen, Inhalt kurz antauen lassen und mit etwas Flüssigkeit (Wasser, Orangensaft, Milch usw.) cremig mixen.
Brauchen Sie Inspirationen für Smoothie-Mischungen? Hier kommen sie:
- Pink Smoothie Himbeeren, gekochte Randenwürfel, Apfel
- Green Smoothie Gurke, grüner Apfel und Stangensellerie
- Yellow Smoothie Melone, gelbe Peperoni und Aprikose
Starter-Set «VAC»
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