Gesund für zwischendurch

Gesund für zwischendurch

Heute einen Smoothie-Vorrat für morgen anlegen? Ziemlich clever! Dazu Gemüse und Früchte nach Wahl waschen, gegebenenfalls schälen, entsteinen, zerkleinern und darauf in einen Gefrierbeutel von ca. 1 Liter füllen, luftdicht verschliessen und einfrieren (Haltbarkeit: ca. 4 Wochen).

Smoothie-Inspirationen

Sobald Sie die Smoothie-Lust packt einfach Beutel aus dem Tiefkühler nehmen, Inhalt kurz antauen lassen und mit etwas Flüssigkeit (Wasser, Orangensaft, Milch usw.) cremig mixen.

Brauchen Sie Inspirationen für Smoothie-Mischungen? Hier kommen sie:

  • Pink Smoothie Himbeeren, gekochte Randenwürfel, Apfel
  • Green Smoothie Gurke, grüner Apfel und Stangensellerie
  • Yellow Smoothie Melone, gelbe Peperoni und Aprikose