Gesund für zwischendurch

Gesund für zwischendurch

Heute einen Smoothie-Vorrat für morgen anlegen? Ziemlich clever! Dazu Gemüse und Früchte nach Wahl waschen, gegebenenfalls schälen, entsteinen, zerkleinern und darauf in einen Gefrierbeutel von ca. 1 Liter füllen, luftdicht verschliessen und einfrieren (Haltbarkeit: ca. 4 Wochen). Sobald Sie die Smoothie-Lust packt einfach Beutel aus dem Tiefkühler nehmen, Inhalt kurz antauen lassen und mit etwas Flüssigkeit (Wasser, Orangensaft, Milch usw.) cremig mixen. Brauchen Sie Inspiration für Smoothie-Mischungen? Hier kommt sie:

Pink Smoothie Himbeeren, gekochte Randenwürfel, Apfel

Green Smoothie Gurke, grüner Apfel und Stangensellerie

Yellow Smoothie Melone, gelbe Peperoni und Aprikose

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