5 am Tag

Wussten Sie, dass Beta-Carotin gut für die Augen und die Sehkraft ist? Und wussten Sie, dass Sie dafür nicht nur Rüebli essen können? Spinat enthält ähnlich viel Beta-Carotin wie Rüebli. Zusätzlich enthält das grüne Blattgemuse sehr viel Luthein und Zeaxanthin. Diese beiden Pflanzenstoffe haben ähnlich wichtige Aufgaben im Körper wie das Beta-Carotin. Eine Portion Spinat stärkt folglich auch die Sehkraft und das Immunsystem. Es lohnt sich, der Gesundheit zuliebe regelmässig Spinat in den Speiseplan einzubauen. Erfahren Sie mehr über Spinat unter www.5amtag.ch