Ernährung

Vegetarisch oder vegan für mein Baby?

Ihr Baby kann sich vegetarisch gut entwickeln, solange dafür gesorgt ist, dass es alle lebenswichtigen Nährstoffe in einer vegetarischen Variante erhält.

Familientisch – essen im zweiten Lebensjahr

Der erste Geburtstag ist für die meisten der Tag, wo das jüngste Familienmitglied offiziell am Familientisch mitessen kann. Kochen Sie kindergerecht, und lassen Sie es die Welt der Nahrungsmittel mit allen Sinnen entdecken.

Mein Kind ist krank – was kann es essen?

Was kann, soll oder darf mein Kind nicht essen, wenn es krank ist? Ob Erkältung, Fieber, Durchfall oder Verstopfung: Sie können immer etwas tun, das Ihr Kind unterstützt, sich von innen heraus selbst zu heilen.

Auch Kinder kommen auf den Geschmack

Alle Eltern wollen, dass sich ihre Kinder gesund ernähren. Seien Sie sparsam mit dem Wörtchen gesund. Versuchen Sie, ein gutes Vorbild zu sein, das wirkt am besten.

Ernährungsmythen

Betty Bossis Faktencheck bei gängigen Behauptungen rund um die Ernährung: Was stimmt? - Was ist falsch?

Zuckeralternativen: Welches ist das beste Süssungsmittel?

Agavensirup, Kokosblütenzucker, Stevia, Xylit: Zuckeralternativen sind im Trend. Doch sind diese wirklich gesünder als Haushaltzucker?

Gut essen - nach der Geburt erst recht

Die Geburt ist eine Höchstleistung, ganz egal, wo und wie Ihr Baby zur Welt gekommen ist. Auch wenn das kleine Wunder nun das Zentrum des Geschehens ist, vergessen Sie nicht, auch sich selbst zu nähren.

Erholen und auftanken – auch mit dem Baby

Achten Sie als frisch gebackene Mutter auf Ihre eigenen Bedürfnisse, gönnen Sie sich kleine Auszeiten und ernähren Sie sich ausgewogen.

Stillen – das zweite Wunder

Freuen Sie sich, wenn Sie stillen können. Es sind wunderschöne Momente der Nähe, und zudem hat das Wunderwerk Muttermilch ganz viele Vorteile. Essen Sie ausgewogen, damit Sie und die Milch im Fluss bleiben.

Glutenfreie Snacks für Kinder

Ideen für gesunde, glutenfreie Kindersnacks kann man nie genug haben. Znüni und Zvieri sind wichtige kraftspendende Inseln im Kinderalltag, denn Kids sind stets in Bewegung.