Sous-vide-Medaillons

Sous-vide-Medaillons

Mit der Sous-vide-Methode ist der Garpunkt dieser Rindsmedaillons garantiert perfekt und lässt sich dadurch ideal Vorbereiten.

Vor- und zubereiten: ca. 10 Min.
Ziehen lassen: ca. 40 Min.

Und so wirds gemacht:

  • Fleisch evtl. mit Küchenschnur binden, mit Butter und Rosmarin in den Vakuumbeutel geben, fachgerecht vakuumieren.
  • Wasser in einer Pfanne auf 57 Grad erwärmen. Vakuumbeutel beigeben, ca. 40 Min. ziehen lassen.
  • Fleisch und Rosmarin aus dem Beutel nehmen, trocken tupfen. Öl in einer Bratpfanne heiss werden lassen. Fleisch würzen, beidseitig je ca. 1 Min. braten, dabei den Rosmarin kurz mitbraten. Herausnehmen, evtl. Küchenschnur entfernen, Medaillons anrichten.
Nährwert pro Portion (1/4):
kcal
243
F
12g
E
34g

Zusatzinformationen

  • Für 1 Vakuumbeutel und ein Vakuumiergerät
  • Hinweis: Tournedos sind Medaillons, die vorzugsweise aus dem Filetmittelstück geschnitten werden. Vorteil: Die Stücke sind alle gleich dick und haben dieselbe Gar- und Bratzeit.
  • Dazu passt: Kräuterbutter.

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