Santé & minceur - moins 5 kg en 5 semaines livre de recettes

Des plats de rêve pour atteindre votre poids de forme. Ça marche avec le 8e volume de la série à succès «Santé & minceur - moins 5 kg en 5 semaines»!

Nous avons réparti en quatre chapitres les 121 recettes gourmandes en fonction du nombre de calories, soit 220, 330, 440, 550 kcal. Chaque chapitre propose des recettes pour le petit-déjeuner, le repas de midi et celui du soir, à combiner selon vos envies et vos préférences. De quoi établir vous-même votre planning de menus personnalisé. Vous avez l’habitude de prendre seulement deux repas par jour? Aucun problème, ce livre a là aussi une solution.

Nous vous expliquons pas à pas dans le guide conseil détaillé comment ça fonctionne. Vous y trouverez donc un coaching utile, mais aussi les toutes nouvelles connaissances en matière de régime minceur.

Tous les plats sont rapides et simples à préparer à partir d’ingrédients facilement disponibles. La taille des portions et la composition des plats font de ces menus des repas à la fois rassasiants et délicieux. Aucun risque de vous affamer pendant votre régime!

Ce livre est disponible aussi en supercombo: Santé & minceur, livre de cuisine + mandoline multifonction (n° d’art. 40286).

Une alimentation légère avec beaucoup de goût

«Les interviews effectuées avec des clientes et des clients ont révélé que la demande porte sur des plats légers ayant 220, 330, 440 ou 550 kilocalories et pouvant être combinés de manière flexible. Nous y avons répondu dans un livre présentant une grande variété d’idées de recettes. J’ai eu la surprise de constater que même les plats très légers sont pleins de saveur et rassasient pendant longtemps.»

Gabriela, Responsable livres de cuisine et guides culinaires