«5 par jour»

«5 par jour»

Saviez-vous… …que la soupe est bonne pour la ligne? Des études le montrent: en savourant une soupe en entrée, on mange moins après et absorbe par conséquent moins de calories. La soupe rassasie et supprime la sensation de faim. De plus, elle contient beaucoup d’eau et peu de calories, à condition bien sûr de limiter les ingrédients riches en graisse comme la saucisse de Vienne, la crème entière ou la crème fraîche. Les soupes pouvant sans problème se préparer d’avance et se réchauffer ensuite, elles sont idéales pour emporter. Sans compter qu’avec une bonne soupe de légumes, on couvre facilement les cinq portions de légumes et de fruits recommandées par jour. «5 par jour» vous confie d’autres bonnes idées sur les soupes sur www.bettybossi.ch/sante