En-cas santé

En-cas santé

Se préparer un smoothie pour le lendemain? Une vraie bonne idée! Lavez des légumes et des fruits au choix, évent. pelés, dénoyautés et coupés en morceaux, et mettez-les dans un sachet de congélation d’env. 1 litre, scellez sous vide et congelez (conservation: env. 4 semaines).

Inspirations pour vos smoothies

Et dès que l’envie d’un smoothie vous prend, sortez simplement le sachet du congélateur, laissez dégeler brièvement le contenu et mixez avec un peu de liquide (eau, jus d’orange, lait, etc.).

À la recherche d’inspirations pour vos smoothies? En voici trois:

  • Pink Smoothie framboises, dés de betterave rouge cuite, pomme
  • Green Smoothie concombre, pomme verte et céleri-branche
  • Yellow Smoothie melon, poivron jaune et abricot

Kit d’initiation «VAC»

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