Star du mois : huile de lin

Star du mois : huile de lin

Saviez-vous que l’huile de graines de lin est championne en termes d’acides gras oméga-3? D’après des études, ces acides gras essentiels favorisent la concentration et peuvent soulager les symptômes de la dépression.

  1. Une cuillère à soupe d’huile de lin couvre déjà le besoin quotidien d’acides gras oméga-3.
  2. L’huile de lin est très sensible. Utilisez-là pour les plats froids et conservez-la au frais, à l’abri de la lumière. Une fois entamée, consommez-la rapidement!
  3. L’huile de lin a une influence positive sur le taux de sucre sanguin et le taux de cholestérol.