Lasagnes de courgettes

Lasagnes de courgettes

Les courgettes remplacent la pâte à lasagnes. De quoi faire un plat d’été léger et aromatique.

Mise en place et préparation: env. 20 min
Cuisson au four: env. 35 min

Comment c'est fait:

  • Préchauffer le four à 220°C.

    Couper les oignons fanes en rouelles et les tomates cerises en deux.

  • Bien faire chauffer un peu d’huile dans une poêle. Saisir la viande en deux portions env. 2 minutes. Ajouter les oignons fanes et les tomates, poursuivre la cuisson avec la viande env. 5 min, saler, poivrer. Verser l’eau, porter à ébullition, baisser le feu, laisser mijoter env. 5 minutes.
  • Tailler les courgettes dans la longueur en tranches d’env. 3 mm d’épaisseur (soit env. 40 tranches). Mélanger les courgettes avec l’huile dans un grand bol, saler, poivrer.
  • Répartir dans le plat graissé la moitié de la sauce à la viande. Disposer la moitié des courgettes sur la viande en les tassant et en les faisant se chevaucher, répartir dessus la moitié du sbrinz. Répartir dessus le reste de la sauce à la viande, terminer par le reste des courgettes, saupoudrer avec le reste du sbrinz.
  • Cuisson: env. 35 min au milieu du four.
Profil nutritionnel par portion (1/4):
kcal
429
lip
27g
glu
9g
pro
35g

Informations supplémentaires

  • Moule: Pour un plat à gratin d’env. 2½ litres, graissé
  • Suggestion: Ces lasagnes sont aussi délicieuses avec un substitut de viande, p.ex. avec 400 g de hachis de légumes Garden Gourmet

Notations

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    Approprié à cette recette:

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