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RecettesGourmandises de Noël

Sans gluten et sans lactose

Remplacer tous les produits laitiers par la même quantité de produits FreeFrom sans lactose.

Et le résultat est pratiquement identique. Il faut simplement observer que les produits FreeFrom sont légèrement plus sucrés que les produits laitiers courants. Cela est dû au fait que le lactose, sucre «double», est scindé en deux sucres simples pendant la digestion. Les sucres simples sont un peu plus doux que les sucres doubles. Les produits FreeFrom présentent donc aussi l’avantage de pouvoir moins sucrer la préparation!


Bon à savoir

Midi

Soir

Jour 1
Cake au quinoa avec salade

Cake au quinoa avec salade


Recette cake


Recette sauce à salade

 

Délices à la saumure au poulet et mangue

Délices à la saumure au poulet et mangue


Recette

Jour 2
Brochettes de veau au citron avec pommes de terre rôties au thym

Brochettes de veau au citron avec pommes de terre rôties au thym


Recette

 

Frittata méditerranéenne au jambon

Frittata méditerranéenne au jambon


Recette

 

Jour 3
Soufflé au basilic avec riz et salade

Soufflé au basilic avec riz et salade

 

Recette soufflé

 

Recette riz


Recette sauce à salade

 

 

Salade de fromage au cervelas avec pain au teff

Salade de fromage au cervelas avec pain au teff


Recette salade


Recette pain

 

Jour 4
Poêlée de millet aux légumes

Poêlée de millet aux légumes


Recette

 

Jour 5
Gratin de poisson avec riz

Gratin de poisson avec riz


Recette gratin


Recette riz

 

 

Muesli pleine forme avec tresses nouées

Muesli pleine forme avec tresses nouées


Recette muesli

 

Recette tresses

 

Jour 6
Brochettes de poulet à la sauge avec salade

Brochettes de poulet à la sauge avec salade


Recette brochettes

 

Recette sauce à salade

 

Salade russe estivale

Salade russe estivale


Recette

Jour 7
Cordon-bleu avec pommes de terre cuites au four et salade

Cordon-bleu avec pommes de terre cuites au four et salade


Recette cordon-bleu

 

Recette pommes de terre

 

Recette sauce à salade

 

Nouilles au sarrasin avec pesto de noisette

Nouilles au sarrasin avec pesto de noisette


Recette nouilles

 

Recette pesto