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RecettesGourmandises de Noël

Santé et minceur

Plats légers pour perdre quelques kilos ou simplement rester en forme.

Ces plats conviennent aussi aux diabétiques ayant quelques kilos en trop.

Midi

Soir

Jour 1
Ebly à la courge et au poulet

Ebly à la courge et au poulet


Recette

Soupe de châtaignes aux bolets

Soupe de châtaignes aux bolets


Recette

Jour 2
Gratin Parmentier

Gratin Parmentier


Recette

 

Salade de poisson aux lentilles

Salade de poisson aux lentilles


Recette

Jour 3
Ratatouille aux pois chiches

Ratatouille aux pois chiches


Recette

Salade d’endives et oranges avec croûtons moutardés

Salade d’endives et oranges avec croûtons moutardés


Recette

Jour 4
Spaghettis à la bolognaise

Spaghettis à la bolognaise


Recette

Corbillons de romanesco

Corbillons de romanesco


Recette

Jour 5
Médaillons de cerf aux coings, sauce moutarde et nouilles

Médaillons de cerf aux coings, sauce moutarde et nouilles


Recette

Salade de poivrons et de pommes de terre

Salade de poivrons et de pommes de terre


Recette

Jour 6
Paella aux palourdes

Paella aux palourdes


Recette

Knöpfs de polenta et ragoût de champignons

Knöpfs de polenta et ragoût de champignons


Recette

Jour 7
Escalopes de veau aux myrtilles

Escalopes de veau aux myrtilles


Recette

Farfalle à la carbonara

Farfalle à la carbonara


Recette