retour
RecettesGourmandises de Noël

Méditerranéen - sain et savoureux

Une alimentation méditerranéenne a un effet bénéfique sur les fonctions cardio-vasculaires.

Midi

Soir

Jour 1
Papillons à la ratatouille

Papillons à la ratatouille


Recette

 

Cake salé pain-courge

Cake salé pain-courge


Recette

Jour 2
Paupiettes de poisson Parmentier

Paupiettes de poisson Parmentier


Recette

Soupe de chou rouge aux châtaignes

Soupe de chou rouge aux châtaignes


Recette

Jour 3
Pilaf de bettes

Pilaf de bettes


Recette

Bruschette con funghi porcini

Bruschette con funghi porcini


Recette

Jour 4
Involtini alla mostarda

Involtini alla mostarda


Recette

 

Légumes au pesto

Légumes au pesto


Recette

Jour 5
Spaghetti alle vongole

Spaghetti alle vongole


Recette

Salade de riz à la grecque

Salade de riz à la grecque


Recette

Jour 6
Soupe tomate-pain

Soupe tomate-pain


Recette

Filet d'agneau et chutney de courge avec riz complet noir

Filet d'agneau et chutney de courge avec riz complet noir


Recette

Jour 7
Ossobucco avec polenta

Ossobucco avec polenta


Recette

Pâtes d’automne

Pâtes d’automne


Recette