Perdre 5 kilos en 5 semaines

Perdre 5 kilos en 5 semaines

Avez-vous envie de perdre quelques kilos et de retrouver votre poids de forme? Si la réponse est oui, alors, notre nouveau challenge est pour vous.

Notre challenge «5 kilos en 5 semaines» débutera le 20 mai 2024. Grâce à des conseils motivants, l’équipe «Maigrir sainement» de Betty Bossi vous accompagnera et vous aidera à faire fondre quelques kilos avant les vacances d’été.

Qu’est-ce qui vous attend?

Semaine 1: pour commencer, vous découvrirez l’art de composer des repas équilibrés. C’est une condition essentielle pour perdre du poids et ne pas en reprendre.

Semaine 2: cette semaine, nous parlerons de sport. On adore ou on déteste! Mais quoi qu’il en soit, l’activité physique est importante dans un processus de perte de poids. D’où une semaine consacrée à ce sujet. Mais rassurez-vous, vous n’aurez pas besoin de transpirer dans une salle de sport!

Semaine 3: quand vous entrez au supermarché pour acheter une seule chose, vous en ressortez les bras chargés de victuailles? Cela arrive à beaucoup d’entre nous! Cette semaine, nous prendrons le temps de planifier nos repas et nos courses.

Semaine 4: vous résistez difficilement au grignotage? Cette semaine, nous allons vous montrer les pièges tendus par les snacks habituels. Il existe des alternatives saines! Nous vous aiderons à gérer vos fringales. Et, encore mieux, à éviter leur apparition.

Semaine 5: vous allez devoir garder le cap. Pour vous y encourager, nous vous donnerons des conseils pour poursuivre le rééquilibrage de votre alimentation.

 

  • Comment participer au challenge?

    Si vous avez pris un abonnement à l’appli «Maigrir sainement», la participation est simple:

    Notre newsletter hebdomadaire vous informera sur le thème de la semaine. Elle vous donnera des renseignements utiles. Et elle vous fixera un défi pour ces 7 jours! Vous recevrez aussi une liste de menus légers et équilibrés pour la semaine.

    Vous avez envie d’échanger vos expériences avec d’autres personnes? Vous ne possédez pas d’abonnement à notre appli «Maigrir sainement»?

    Dans ce cas, rejoignez le groupe Facebook «Maigrir sainement avec Betty Bossi». Ici, l’équipe «Maigrir sainement» de Betty Bossi répondra à vos questions et partagera de précieuses informations (en plus du thème de la semaine, du défi et de la liste des menus).

    Ce groupe vous permettra de discuter avec d’autres participants à propos de vos soucis et de vos succès.

    Ensemble, c’est plus facile!

     

  • Profitez d’une réduction de 33%!

    Les personnes qui participent au challenge ont droit à une réduction de 33% sur l’abonnement de 3 mois à l’appli «Maigrir sainement» de Betty Bossi. Grâce à cette appli, vous garderez en tout temps le contrôle de votre objectif calorique quotidien. Quant aux suggestions de recettes légères et savoureuses, elles vous aideront à relever les défis hebdomadaires avec brio et à vous rapprocher de votre poids souhaité.

Des témoignages encourageants

Nous avons déjà accompagné de nombreuses personnes sur leur chemin. Gabi nous raconte comment ça s’est passé pour elle.

 

  • Gabi Streit a perdu 6 kilos

    Ce qui plaît à Gabi dans l’appli «Maigrir sainement», c’est que les glucides sont autorisés. Elle trouve l’appli facile à utiliser. Dans la vidéo, elle nous fait part de son expérience.