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Santé & minceur – low-carb, moins 3 kg en 3 semaines, livre de cuisine

Plus de 100 pièces disponibles N° d'art. 27173
avec abo
CHF 36.95
 
sans abo
CHF 36.95
 

Avantages

  • Perdre 3 kg en 3 semaines facilement et en se régalant
  • Avec 100 nouvelles recettes low-carb
  • Recettes rapides au quotidien, délicieuses et rassasiantes

Maigrir avec low-carb en se régalant.

Perdre 3 kg en 3 semaines seulement? C’est possible avec ce livre qui vous mène droit au succès! Nous avons élaboré pour vous 100 nouvelles recettes low-carb que vous pouvez toutes combiner au gré de vos envies du moment et qui, au total, ne dépassent jamais 1600 calories pour la journée. Pas envie de combiner vous-même? Aucun problème: le livre vous propose un planning de menus «clé en mains» sur 3 semaines. D’une façon ou d’une autre, vous atteignez votre objectif!

Voici deux exemples montrant à quoi pourrait ressembler votre journée:

Bagels et confiture de baies-mangue
Salade Caesar au chou plume
Chakchouka et galette low-carb
Müesli overnight
Velouté de brocoli à la grisonne
Curry coco à la courgette et halloumi

La taille des portions et la composition des plats rassasient longtemps et vous apportent toutes les précieuses fibres dont vous avez besoin. Concernant les glucides, les protéines et les graisses, les plats sont équilibrés et sains, de sorte qu’ils conviennent aussi pour un changement d’alimentation envisagé sur le long terme.

Recettes rapides et simples

Les recettes variées sont rapides et simples à préparer pour que vous puissiez bien les intégrer dans votre quotidien. Les ingrédients sont faciles à trouver, ce qui simplifie encore les courses et la préparation.

Marlène, diététicienne

Enfin plus léger!

Enfin plus léger! Tant de clientes et clients ont déjà perdu du poids avec le premier livre low-carb que ces retours positifs nous ont incités à proposer un deuxième livre avec 100 nouvelles recettes low-carb. Car chez nous, low-carb ne se réduit pas simplement à de la viande et des légumes: nous insistons aussi sur un rapport de nutriments équilibré, comme par exemple avec ces involtini aubergines-feta. Grâce à beaucoup de légumes riches en vitamines, des protéines rassasiantes et des lipides sains, la sensation de faim disparaît pour laisser la place au bien-être. De quoi vous inspirer!

Marlène, diététicienne

Bien conseillé

Le régime low-carb qui associe peu de glucides, mais les bons, est l’une des méthodes les plus fiables pour perdre du poids sur le long terme.
Nous vous montrons dans notre guide conseil détaillé comment cela fonctionne, en vous fournissant plein d’informations de fond et un tableau utile des différents glucides.

Super combo: le livre est disponible en combo avec le shaker à sauce à la salade à un prix avantageux. N° d’art. 40303

  • Dimensions: 148×210 mm
  • Spécifications: reliure à spirale, 288 pages
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