Légumes et fruits: comment créer des collations saines pour vos enfants

Légumes et fruits: comment créer des collations saines pour vos enfants

Tant que les enfants sont jeunes, les collations sont faciles à gérer. Un cracker, une banane écrasée, un fruit pelé ou quelques grains de maïs soufflé leur suffisent. Mais dès qu’ils sont scolarisés, ils ont besoin d’un goûter sain et équilibré à emporter.

Quand j’étais au jardin d’enfants (il y a une éternité de cela), la maîtresse nous découpait les pommes et les carottes de manière artistique. Notre goûter était encore plus délicieux car, comme on dit, on se régale aussi avec les yeux. Ce système est une bonne idée pour encourager les enfants à manger des aliments sains en plus des biscuits qui se trouvent dans leur boîte à goûter. Seulement voilà, comment s’y prendre pour obtenir de jolis résultats quand on n’a pas son diplôme de sculpteur ou sculpteuse sur fruits et légumes? Nous vous expliquons ici comment vous y prendre. Quelles sortes de fruits et de légumes sont-elles particulièrement adaptées? Comment réussir un cygne ou un crabe en pomme? De quelle manière découpe-t-on les poivrons? Nous vous disons tout!

Commençons par les fondamentaux. Voici le secret des pommes découpées en forme de dents:

Pour Halloween (et aussi tout le reste de l’année), ces bouches dentées enthousiasmeront les enfants. Il vous suffit de découper une pomme en quartiers. Retirez les pépins. Ensuite, retirez une tranche dans chaque quartier. Mais attention à ne pas aller trop loin avec votre couteau. Les dents sont des morceaux d’amande que vous planterez dans les «gencives». Voilà, votre enfant aura certainement beaucoup de plaisir à manger sa pomme.

 

Idées faciles pour présenter joliment les fruits

Si vous n’avez pas envie de sculpter des fruits et des légumes, il existe d’autres manières de fasciner vos enfants. Nous avons fait quelques expériences que nous partageons avec vous. Ces petits animaux sont très artistiques et décoratifs. Nous sommes sûrs que vos juniors les trouveront irrésistibles.

Pour terminer, voici quatre idées un peu différentes et que vos enfants trouveront certainement fantastiques.