Truite croustillante sur chou‑fleur sans gluten

Name: Truite croustillante sur chou‑fleur sans gluten
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Poisson
Ingredients: 1 chou-fleur (d’env. 600 g); 2 gousses d’ail; 1 c.s. d’huile; 0.25 c.c. de sel; un peu de poivre; 3 c.s. de fromage râpé; 1 citron bio; 2 truites (bio, d’env. 280 g); 4 brins de thym; 0.25 c.c. de paprika; 0.5 c.c. de sel; un peu de poivre; 1 c.s. de farine de riz complet; 1 c.s. d’huile

Premium

Un menu low-carb sain et léger pour les amateurs de poisson: truites croustillantes et choufleur sans gluten au four.

Mise en place et préparation: 15 min
Cuisson au four: 25 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4): 281 kcal

sans lactoseSans glutenMinceur

Truite croustillante sur chou‑fleur sans gluten

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