Univers découverte: Santé et minceur - participez!

Vous voulez perdre quelques kilos et retrouver la forme? Nous vous aidons à y parvenir! Avec quelques astuces, vous pouvez économiser beaucoup de calories sans vous affamer. Car si vous voulez perdre du poids, vous devez manger, mais correctement! Adopter une alimentation saine et équilibrée tout en bougeant suffisamment sont les jalons qui vous mèneront vers votre poids idéal.

Dans notre boutique vous trouvez de nombreux livres et des ustensiles de cuisine pratiques pour que la cuisine saine devienne un jeu d’enfant.

Nos nouveautés

Nos livres sur le sujet

Bougez vous!

Pour brûler des calories, vous n’avez pas besoin d’aller dans un centre de remise en forme. Vous pouvez aussi vous muscler dans votre vie quotidienne: quand vous vous brossez les dents, quand vous cuisinez ou encore quand vous êtes dans une file d’attente. À la fin de la journée, toutes ces petites unités s’additionneront. Le résultat? Une bonne dose de fitness!

Sain et bon – les recettes qu’on aime

Savoir ce qu’il y a dedans

Préparer ses dix heures, son goûter ou son dîner chez soi pour les emporter à l’école ou au travail permet non seulement d’économiser de l’argent, mais aussi d’avoir systématiquement le contrôle sur ce qu’on mange: des ingrédients frais sans sucres dissimulés. Dans notre boutique vous trouvez beaucoup d’articles pratiques parfaits pour transporter vos repas en toute sécurité. Salades, smoothies, müesli ou soupes et bowls comptent parmi les préférés.

Méthodes de cuisson saines et légères

Outre les ingrédients, la préparation joue aussi un rôle clé. Il est important de préserver vitamines et nutriments et d’utiliser un minimum de matières grasses. Découvrez les méthodes de cuisson particulièrement appréciées que vous pouvez facilement utiliser à la maison. Nous avons aussi sélectionné pour vous des produits qui vous facilitent la vie au quotidien.