Bouillie légumes-saumon

Bouillie légumes-saumon

Cette purée de brocolis, pommes de terre et saumon fournit de précieux acides gras oméga 3 et des protéines. À partir de 5 mois.

Mise en place et préparation: env. 35 min

Comment c'est fait:

  • Mettre les pommes de terre et tous les ingrédients, eau comprise, dans une casserole, faire mijoter à couvert sur feu doux env. 20 min, mixer. Incorporer l’huile.

    Verser la bouillie bouillante à ras bord dans des bocaux propres et chauds, fermer aussitôt. Retourner un instant les bocaux à couvercle vissé, laisser refroidir sur un linge de cuisine ou sur une planche.

Profil nutritionnel par portion (1 bocal):
kcal
184
lip
9g
glu
14g
pro
10g

Informations supplémentaires

  • Pour: 3 bocaux d’env. 2 dl
  • Suggestion: Remplacer le saumon par de la viande de veau ou du blanc de poulet.
  • Conservation: Env. 2 jours au réfrigérateur.

Notations

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