Bouillie carottes-lentilles

Bouillie carottes-lentilles

Les lentilles se défont rapidement à la cuisson et se prêtent de ce fait parfaitement aux purées pour bébés. Cette purée de légumes végétarienne contient de précieuses protéines végétales et du fer. À partir de 5 mois.

Mise en place et préparation: env. 35 min
végétarien

Comment c'est fait:

  • Mettre carottes, lentilles et eau dans une casserole, faire mijoter à couvert sur feu doux env. 20 min, mixer. Incorporer l’huile.

    Verser la bouillie bouillante à ras bord dans des bocaux propres et chauds, fermer aussitôt. Retourner un instant les bocaux à couvercle vissé, laisser refroidir sur un linge de cuisine ou sur une planche.

Profil nutritionnel par portion (1/3):
kcal
163
lip
5g
glu
21g
pro
8g

Informations supplémentaires

  • Pour: 3 bocaux d’env. 2 dl
  • Conservation: Env. 2 jours au réfrigérateur.

Notations

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