Shake protéiné aux baies

Shake protéiné aux baies

Une boisson énergisante avec une bonne dose de protéines et beaucoup de baies fraîches.

easy
Mise en place et préparation: env. 5 min
végétarien

Comment c'est fait:

  • Mettre baies, protéine en poudre et glace pilée dans un bol gradué, mixer. Verser dans les verres en laissant env. 1 dl de purée dans le bol.
  • Ajouter la glace et le séré à la purée de baies dans le bol, mixer, verser dans les verres, brasser et servir.
Profil nutritionnel par portion (1/4):
kcal
225
lip
6g
glu
27g
pro
13g

Informations supplémentaires

  • Pour 4 verres d’env. 2½ dl

Notations

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