Aspic de petites féras

Aspic de petites féras

Aspic de petites féras - un plat de poisson léger, idéal avec une salade

Mise en place et préparation: env. 20 min
Mettre au frais: env. 220 min

Comment c'est fait:

  • Bien chauffer le beurre à rôtir dans une poêle antiadhésive, baisser le feu. Faire revenir le poisson par portions sur feu moyen env. 1 min sur chaque face, retirer, égoutter sur du papier absorbant, saler, poivrer, laisser refroidir.
  • Porter à ébullition en remuant l’eau, la bière et la gelée en poudre, verser dans un bol gradué, couler 1dl de gelée dans le moule préparé, mettre env. 20 min au frais.
  • Eparpiller la moitié de la ciboulette sur la gelée. Répartir la moitié des filets de poisson, côté peau en haut, sur la gelée prise, arroser avec env. 1 1/2 dl de gelée, mettre env. 30 min au frais.
  • Répartir les rondelles d’oeuf dur sur la gelée, arroser avec env. 1 1/2 dl de gelée, laisser prendre env. 20 min au réfrigérateur. Procéder de même avec le reste de ciboulette et de filets de poisson, arroser avec le reste de gelée, laisser prendre env. 2 h 1/2 à couvert au réfrigérateur.
Profil nutritionel par personne:
kcal
126
lip
4g
glu
3g
pro
16g

Informations supplémentaires

  • Moule: Pour un moule à cake d’env. 20 cm, huilé, chemisé de film alimentaire
  • Présentation: démouler l’aspic sur une planchette, couper en tranches d’env. 1cm d’épaisseur, dresser sur des assiettes.
  • Servir avec: salade à tondre.
  • Préparation à l’avance: un jour avant, garder à couvert au réfrigérateur
  • Remarque: la petite féra est une variété locale. On peut la remplacer par d’autres filets de féra ou des filets de perche.

Notations

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