Féras à la neuchâteloise

Féras à la neuchâteloise

Féras à la neuchâteloise - aussi délicieux avec des truites; et cette sauce, un poème!

Mise en place et préparation: env. 25 min
Etuver: env. 20 min

Comment c'est fait:

  • Rincer les féras, éponger avec du papier absorbant, saler et poivrer l’intérieur et l’extérieur.Glisser dans chacune une brindille d’estragon et de persil, disposer dans le moule graissé.
  • Mouiller avec le vin, couvrir le moule d’une feuille d’alu.
  • Réduire jus de cuisson et fumet de poisson à env. 1 dl.
  • Ajouter la crème, porter à ébullition, réduire la chaleur.
  • Bien mélanger le beurre et la farine à la fourchette. Incorporer au liquide en remuant au fouet, laisser cuire doucement la sauce à petit feu env. 3 minutes.
  • Incorporer les herbes, rectifier l’assaisonnement.
  • Chauffer le beurre dans une petite casserole. Ajouter les oignons, laisser mijoter env. 3 minutes.
  • Dresser les poissons avec la sauce et les petits oignons sur les assiettes chaudes.
Profil nutritionel par personne:
kcal
404
lip
24g
glu
6g
pro
37g

Informations supplémentaires

  • Moule: pour un large moule réfractaire, graissé
  • Cuisson: env. 20 min au milieu du four préchauffé à 200°C. Retirer, filtrer le jus de cuisson dans une petite casserole.Garder les poissons en attente au chaud dans le four éteint, y glisser les assiettes.
  • Suggestion: remplacer les féras par des truites; temps de cuisson identique.
  • Accompagnement: pommes vapeur.

Notations

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