Escalopes à la crème avec champignons de Paris

Escalopes à la crème avec champignons de Paris

Escalopes de veau avec une délicieuse sauce à la crème aux champignons. Cette écrasée de céleri aux carottes est une alternative low-carb intéressante à la traditionnelle purée de pommes de terre.

Mise en place et préparation: env. 35 min

Comment c'est fait:

  • Peler le céleri et les carottes, couper en morceaux d’env. 2 cm, cuire env. 20 min à découvert dans l’eau salée bouillante jusqu’à ce qu’ils soient très mous. Jeter l’eau, faire évaporer l’humidité résiduelle des légumes en agitant la casserole d’avant en arrière sur la plaque éteinte. Écraser finement les légumes avec le presse-purée ou à la fourchette, incorporer la muscade, rectifier l’assaisonnement en sel, garder en attente à couvert au chaud.
  • Couper les champignons en deux. Bien faire chauffer l’huile dans une poêle antiadhésive. Saisir les escalopes env. 30 s sur chaque face, retirer, saler, poivrer. Faire sauter les champignons env. 3 min en remuant. Peler l’oignon et le râper finement, ajouter, faire revenir rapidement. Verser le bouillon, porter à ébullition, ajouter la maïzena, laisser réduire env. 5 minutes.
  • Fouetter légèrement la demi-crème, ajouter avec l’émincé et le jus de cuisson recueilli, le temps de bien faire chauffer, dresser avec l’écrasée de légumes. Ciseler la ciboulette, parsemer.
Profil nutritionnel par portion (1/2):
kcal
452
lip
23g
glu
17g
pro
39g

Notations

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