Blanc de poulet au citron et aux olives

Name: Blanc de poulet au citron et aux olives
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Légumes / Salades, Produits laitiers / Fromage / Œufs, Volaille, Pour les invités, Noël
Ingredients: 1 c.s. de moutarde; 2 c.s. de sirop d’érable (p.ex. Golden Maple Syrup, Fine Food); 0.75 c.c. de sel; un peu de poivre; 4 blancs de poulet (d'env. 150 g); huile pour la cuisson; 2 oignons rouges; 100 g d’olives noires dénoyautées; 0.5 c.c. de sel; un peu de poivre; 2 dl de demi-crème à sauce; 2 dl d’eau; 1 citron bio

Premium

La marinade au sirop d'érable et à la moutarde apporte une note festive à ces blancs de poulet. Un plat idéal pour recevoir.

Mise en place et préparation: 25 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4): 434 kcal
Compatibilité environnementale: Échelle de compatibilité environnementale: 1 sur 5

Sans gluten

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