Gaspacho rouge

Name: Gaspacho rouge
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: Légumes / Salades, Fruits
Ingredients: 125 g de fraises; 1 tomate; 1 poivron rouge; 2 dl eau; 1 c.c. de sucre; un peu de piment de Cayenne; 0.5 c.c. de sel; 4 glaçons

Des légumes et des fruits qui protègent le cœur grâce à leur couleur rouge: Les poivrons, les tomates et les fraises dont est composé ce gaspacho végétarien délicieux!

Mise en place et préparation: 10 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/2): 62 kcal

Végansans lactoseSans glutenMinceur

Ingrédients

de fraises: NaN g
tomate: NaN
poivron rouge: NaN
eau: NaN dl
de sucre: NaN c.c.
de piment de Cayenne: un peu
de sel: NaN c.c.
glaçons: NaN

Et voici comment cela se fait

de fraises
NaN g
tomate
NaN
poivron rouge
NaN
eau
NaN dl
de sucre
NaN c.c.
de piment de Cayenne
un peu
de sel
NaN c.c.
glaçons
NaN
Mixer les fraises avec tous les autres ingrédients dans le blender.

Listes d’achats WeNeed Listes d’achats Coop

Indications

Info: Les fruits et les légumes déclinés dans les tons jaunes, orange ou rouges contiennent du lycopène, un pigment naturel. C’est l’un des caroténoïdes antioxydants les plus puissants et il peut protéger des maladies cardiaques. Plus les fruits et les légumes sont coupés menu, mieux le lycopène est absorbé par le corps, p. ex. sous forme de soupes, jus ou purées.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/2)

Graisse: 62 kcal
Énergie: 1 g
Énergie: 12 g
Protéine: 2 g

Coopération

Betty Bossi développe toutes les recettes avec des appareils Miele.

Bon appétit!

Photo de plateau de Betty Bossi avec un bouquet de fleurs à la main.

Grand concours «Salut Betty»

Betty Bossi arrive au cinéma – et vous pouvez en être! Gagnez des billets pour la première, des expériences exclusives et de superbes prix autour du film «Salut Betty».

Je participe