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Röstis au four et omble chevalier
Ces röstis délicieusement aromatisés au poireau, piment et lardons se marient à merveille avec le tendre omble chevalier.
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- Mise en place et préparation
- 20 min
- Cuisson au four
- 40 min
- Valeurs nutritionnelles par portion (1/4)
- 586 kcal
Ingrédients
- de ciboulette
- NaN c.s.
- de séré demi-gras
- NaN g
- de sel
- NaN pincées
- de poivre
- un peu
- filets d’omble chevalier avec la peau (bio, d'env.130 g)
- NaN
- d’huile d’olive
- NaN c.s.
- de thym
- NaN brins
- de pommes de terre en robe des champs (variété à chair ferme) de la veille
- NaN kg
- de poireau
- NaN g
- piment mi-fort rouge
- NaN
- de lardons
- NaN g
- de sel
- NaN c.c.
- de beurre
- NaN g
- de sel
- NaN c.c.
- de poivre
- un peu
- citron bio
- NaN
Et voici comment cela se fait
- de ciboulette
- NaN c.s.
- de séré demi-gras
- NaN g
- de sel
- NaN pincées
- de poivre
- un peu
Préchauffer le four à 220°C. Ciseler la ciboulette, la mélanger avec séré, sel et poivre, mettre à couvert au frais.
- filets d’omble chevalier avec la peau (bio, d'env.130 g)
- NaN
- d’huile d’olive
- NaN c.s.
- de thym
- NaN brins
Retirer les évent. arêtes des filets de poisson à l'aide d'une petite pince. Badigeonner le poisson d'huile, poser le thym dessus, mettre à couvert au frais.
- de pommes de terre en robe des champs (variété à chair ferme) de la veille
- NaN kg
- de poireau
- NaN g
- piment mi-fort rouge
- NaN
- de lardons
- NaN g
- de sel
- NaN c.c.
- de beurre
- NaN g
Passer les pommes de terre à la râpe à rösti dans un grand bol, couper le poireau et le piment en rouelles, ajouter les deux avec les lardons. Saler, mélanger, répartir à une épaisseur d'env. 2 cm sur une plaque chemisée de papier cuisson, appuyer légèrement. Couper le beurre en morceaux, répartir sur les röstis.
- de sel
- NaN c.c.
- de poivre
- un peu
- citron bio
- NaN
Cuisson: env. 30 min dans la moitié supérieure du four. Retirer, saler et poivrer le poisson, déposer sur les röstis. Finition: env. 10 min au four. Retirer, couper le citron en quartiers, dresser avec les röstis et le poisson. Servir avec le séré aux herbes.
Indications
Ne pas oublier: pour les röstis, faire cuire les pommes de terre la veille. Égoutter et garder jusqu’au lendemain à couvert à température ambiante.
Valeurs nutritionnelles
par portion (1/4)
- Énergie
586 kcal
- Lipides
27 g
- Glucides
39 g
- Protéines
42 g
Bon appétit!
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