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Tartines au pastrami

Une idée de recette saine et rapide quand le temps presse!

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Mise en place et préparation
10 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/2)
414 kcal
Compatibilité environnementale
Échelle de compatibilité environnementale: 2 sur 5
Minceur
Tartines au pastrami

Green Betty
Le goût du futur

Avec le système de points simple, vous voyez en un coup d’œil à quel point votre recette est respectueuse de l’environnement.

Échelle de compatibilité environnementale: 5 sur 5très haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 3 sur 5compatibilité environnementale moyenneÉchelle de compatibilité environnementale: 2 sur 5faible compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 1 sur 5très faible compatibilité environnementale

La saisonnalité des ingrédients est également prise en compte, c’est pourquoi l’échelle peut varier d’un mois à l’autre. Elle calcule les points d’impact environnemental de votre recette sur la base du bilan écologique et regroupe des facteurs essentiels tels que les émissions de gaz à effet de serre, la consommation d’eau et d’énergie ainsi que la rareté des ressources.

Ingrédients

concombres au vinaigre
NaN 
de fromage frais allégé (Philadelphia Balance)
NaN g
de pain bis
NaN g
du pastrami en tranche
NaN g
d’airelles en bocal
NaN c.c.
de noisettes entières
NaN c.s.

Et voici comment cela se fait

  1. concombres au vinaigre
    NaN 
    de fromage frais allégé (Philadelphia Balance)
    NaN g
    de pain bis
    NaN g
    du pastrami en tranche
    NaN g
    d’airelles en bocal
    NaN c.c.
    de noisettes entières
    NaN c.s.

    Égoutter les concombres au vinaigre et les hacher grossièrement, mélanger avec le fromage frais. Couper le pain en tranches, tartiner de fromage frais. Répartir dessus le pastrami et les airelles, hacher grossièrement les noisettes, parsemer.

Indications

Suggestion: Le pastrami est une préparation de bœuf fumé, délicatement épicé. Ces tartines sont exquises aussi avec du rosbif.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/2)

Graisse

414 kcal

Énergie

7 g

Énergie

44 g

Protéine

42 g

Bon appétit!

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