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Tartines aux légumes et brie

Quoi? Des tartines légères et saines? Mais bien sûr, il suffit de les préparer avec du pain protéiné et beaucoup de légumes!

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Mise en place et préparation
10 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/2)
359 kcal
VégétarienLow-carbMinceur
Tartines aux légumes et brie

Green Betty
Le goût du futur

Avec le système de points simple, vous voyez en un coup d’œil à quel point votre recette est respectueuse de l’environnement.

Échelle de compatibilité environnementale: 5 sur 5très haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 3 sur 5compatibilité environnementale moyenneÉchelle de compatibilité environnementale: 2 sur 5faible compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 1 sur 5très faible compatibilité environnementale

La saisonnalité des ingrédients est également prise en compte, c’est pourquoi l’échelle peut varier d’un mois à l’autre. Elle calcule les points d’impact environnemental de votre recette sur la base du bilan écologique et regroupe des facteurs essentiels tels que les émissions de gaz à effet de serre, la consommation d’eau et d’énergie ainsi que la rareté des ressources.

Ingrédients

de pain protéiné
NaN g
de brie
NaN g
petit concombre
NaN 
de petits radis
NaN botte
sel, poivre, selon goût
 

Et voici comment cela se fait

  1. de pain protéiné
    NaN g
    de brie
    NaN g
    petit concombre
    NaN 
    de petits radis
    NaN botte
    sel, poivre, selon goût
     

    Couper le pain et le brie en tranches, tailler le concombre et les petits radis en fines tranches. Dresser du concombre et des petits radis sur les tranches de pain, rectifier l’assaisonnement, servir à part le reste etle brie.

Indications

Idée: Remplacer le brie par 60g de gruyère. Remplacer le concombre par 300g de carottes ou de tomates en tranches.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/2)

Graisse

359 kcal

Énergie

22 g

Énergie

9 g

Protéine

29 g

Bon appétit!

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