Calculatrice WHtR

Estimation correcte du poids corporel: calculatrice WHtR

Le ratio Waist-to-Height (WHtR) compare la circonférence abdominale (Waist) avec la taille (Height). Il est prouvé que la graisse abdominale a une grande incidence sur la santé. La calculatrice WHtR donne par conséquent un résultat plus fiable que le critère connu du BMI (Body Mass Index). Ce dernier se réfère, en effet, au taux de graisse dans tout le corps, sans se préoccuper de la zone problématique du ventre.

 

Le fonctionnement est très simple:
  • Mesurez votre circonférence abdominale (en cm).
  • Mesurez votre taille actuelle (hauteur en cm).
  • Reportez ces deux mesures dans les champs suivants et complétez en indiquant votre âge.
  • Dans le champ résultat apparaît votre valeur WHtR ainsi que l’interprétation de vos résultats.

 

Waist-to-Height Ratio (WHtR)

Âge en années:


Taille en cm:


Circonférence abdominale en cm:


 
 
À noter:
  • Les mêmes valeurs s’appliquent aussi bien aux hommes qu’aux femmes.
  • Calculez votre WHtR une fois par semaine ou par mois est amplement suffisant. Cela vous permet de constater les changements effectifs.
  • Mesurez votre circonférence abdominale le matin, avant le petit-déjeuner. Mesurez-la debout, sur le ventre nu, au niveau du nombril. Détendez vos muscles abdominaux et laissez sortir l’air de vos poumons.
  • L’âge entre aussi en ligne de compte pour le WHtR. Avec l’âge, la stature du corps change. Le WHtR tient compte de ce facteur.

 

Disclaimer:

Nous attirons votre attention sur le fait que vous utilisez la calculatrice WHtR par intérêt personnel. Dans l’état actuel de la recherche, le calcul du ratio Waist to Height permet d’affiner la mesure obtenue par les méthodes connues jusqu’à présent. En tenant compte uniquement de la graisse abdominale nuisible à la santé, il fournit un résultat plus précis. Le WHtR est une valeur significative et sert de ligne directrice, mais ne saurait en aucun cas remplacer les conseils spécialisés d’un médecin ou d’une diététicienne. La méthode de calcul du WHtR ne convient pas aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes.