Shake protéiné aux baies
Pour un apport en protéines simple et rapide, ce drink à base de baies, flocons d’avoine et WheyProtein est juste ce qu’il vous faut.
Comment c'est fait:
- Mettre dans le blender flocons d’avoine, myrtilles, WheyProtein, graines de lin, eau et lait. Ajouter le jus de citron pressé, mixer env. 1 min sur vitesse maximum, verser dans les verres et savourer.
Informations supplémentaires
- Pour 2 verres d’env. 3 dl
- Suggestion: remplacer les myrtilles par des framboises surgelées ou un mélange de baies.
Notations
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