Birchermuesli aux bananes

Name: Birchermuesli aux bananes
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 735 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Produits laitiers / Fromage / Œufs, Pommes de terre / Céréales / Pâtes, Fruits
Ingredients: 40 g flocon d’avoine; 20 g de raisins sultanines; 1 dl de lait; 2 bananes; 2 pommes (p.ex. Jonagold); 180 g de yogourt nature; 1.5 dl de demi-crème

Birchermuesli aux bananes est facile - raffraichissant et nourrissant à la fois!

Mise en place et préparation: 15 min
Trempage: 12 h
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4): 303 kcal

Végétarien

Ingrédients

flocon d’avoine: NaN g
de raisins sultanines: NaN g
de lait: NaN dl

bananes: NaN
pommes (p.ex. Jonagold): NaN
de yogourt nature: NaN g
de demi-crème: NaN dl

Et voici comment cela se fait

flocon d’avoine
NaN g
de raisins sultanines
NaN g
de lait
NaN dl
Mélanger les flocons d'avoine avec les raisins sultanines et le lait dans un grand bol. Couvrir et faire tremper pendant env. 12 heures.
bananes
NaN
pommes (p.ex. Jonagold)
NaN
de yogourt nature
NaN g
de demi-crème
NaN dl
Peler les bananes, les couper en deux dans la longueur, puis en tranches d'env. 5 mm d'épaisseur. Couper les pommes en quatre, retirer le cœur, couper en tranches d'env. 5 mm d'épaisseur. Incorporer les fruits aux flocons d'avoine avec le yogourt. Fouetter légèrement la crème, l'incorporer délicatement à l'aide d'une spatule en caoutchouc.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/4)

Graisse: 303 kcal
Énergie: 13 g
Énergie: 41 g
Protéine: 6 g

Coopération

Betty Bossi développe toutes les recettes avec des appareils Miele.

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