Cannellonis légers

Name: Cannellonis légers
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Légumes / Salades, Pommes de terre / Céréales / Pâtes, Produits laitiers / Fromage / Œufs
Ingredients: 150 g de fromage frais aux herbes allégé (Philadelphia Balance); 300 g de tomates , en petits dés; 300 g de courgettes , en petits dés; 1 gousse d’ail , pressée; 2 rouleaux de pâte à nouilles; 150 g de fromage frais aux herbes allégé (Philadelphia Balance); 3 dl de bouillon de légumes , froid; 4 c.s. de parmesan râpé; 2 c.s. de basilic , ciselé

Le classique du four de Betty Bossi: Des pâtes légères & végétariennes avec des courgettes, des tomates et du fromage frais aux herbes allégé.

Mise en place et préparation: 30 min
Cuisson au four: 30 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4): 333 kcal
Compatibilité environnementale: Échelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5

Végétarien

Ingrédients

de fromage frais aux herbes allégé (Philadelphia Balance): NaN g
de tomates, en petits dés: NaN g
de courgettes, en petits dés: NaN g
gousse d’ail, pressée: NaN

de pâte à nouilles: NaN rouleaux

de fromage frais aux herbes allégé (Philadelphia Balance): NaN g
de bouillon de légumes, froid: NaN dl
de parmesan râpé: NaN c.s.

de basilic, ciselé: NaN c.s.

Et voici comment cela se fait

de fromage frais aux herbes allégé (Philadelphia Balance)
NaN g
de tomates, en petits dés
NaN g
de courgettes, en petits dés
NaN g
gousse d’ail, pressée
NaN
Mélanger fromage frais, tomates, courgettes et ail.
de pâte à nouilles
NaN rouleaux
Couper les abaisses de pâte à nouilles dans la largeur en 7 bandes d’env. 8 cm de large. Répartir dessus la masse de légumes, enrouler, déposer dans le moule graissé, couture vers le bas.
de fromage frais aux herbes allégé (Philadelphia Balance)
NaN g
de bouillon de légumes, froid
NaN dl
de parmesan râpé
NaN c.s.
Mélanger le fromage frais et le bouillon, verser sur les cannellonis. Parsemer de parmesan.
de basilic, ciselé
NaN c.s.
Cuisson: env. 30 min au milieu du four préchauffé à 200° C. Retirer, parsemer de basilic.

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Indications

Moule: Pour un grand plat à gratin d’env. 2 litres, graissé

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/4)

Graisse: 333 kcal
Énergie: 7 g
Énergie: 45 g
Protéine: 21 g

Coopération

Betty Bossi développe toutes les recettes avec des appareils Miele.

Bon appétit!

Photo de plateau de Betty Bossi avec un bouquet de fleurs à la main.

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