Méli-mélo pour l’apéro

Méli-mélo pour l’apéro

Épicez une portion de mendiants avec un mélange d’épices marocaines et vous avez sous la main un en-cas végétarien !

easy
Mise en place et préparation: env. 15 min
végétarien

Comment c'est fait:

  • Faire griller le mendiant avec tous les autres ingrédients dans une poêle env. 10 min sur feu moyen, laisser refroidir sur du papier cuisson.
Profil nutritionnel par portion:
kcal
291
lip
14g
glu
36g
pro
5g

Informations supplémentaires

  •  Le ras el hanout est un mélange d’épices marocain composé de 30 épices différentes. En vente dans les grands supermarchés Coop.
  •  Conservation: env. 1 semaine dans une boîte hermétique.

Notations

    Betty Bossi développe toutes ses recettes avec les appareils Miele Appareils électriques miele