Bol framboises-melon

Name: Bol framboises-melon
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: Produits laitiers / Fromage / Œufs, Pommes de terre / Céréales / Pâtes, Légumes / Salades
Ingredients: 0.5 melon (p. ex. galia), en morceaux (soit env. 300 g); 250 g de framboises; 1 c.s. de miel d’acacia; 1 c.s. de menthe; 200 g de cottage cheese nature; 40 g de pain croquant (p. ex. Pancroc Roland)

Commencez votre journée avec du fromage cottage sur du pain croquant et un mélange tonifiant composé d’une salade de melon et de framboises!

Mise en place et préparation: 10 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/2): 304 kcal

VégétarienMinceur

Ingrédients

melon (p. ex. galia), en morceaux (soit env. 300 g): NaN
de framboises: NaN g
de miel d’acacia: NaN c.s.
de menthe: NaN c.s.
de cottage cheese nature: NaN g
de pain croquant (p. ex. Pancroc Roland): NaN g

Et voici comment cela se fait

melon (p. ex. galia), en morceaux (soit env. 300 g)
NaN
de framboises
NaN g
de miel d’acacia
NaN c.s.
de menthe
NaN c.s.
de cottage cheese nature
NaN g
de pain croquant (p. ex. Pancroc Roland)
NaN g
Mélanger le melon et tous les ingrédients, menthe comprise, dresser dans des bols. Répartir le cottage cheese sur les tranches de pain croquant, servir avec les fruits.

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Valeurs nutritionnelles

par portion (1/2)

Graisse: 304 kcal
Énergie: 6 g
Énergie: 45 g
Protéine: 18 g

Coopération

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Bon appétit!

Photo de plateau de Betty Bossi avec un bouquet de fleurs à la main.

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