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Quiche à la tessinoise

Des pommes de terre en robe des champs, du fromage de montagne du Tessin, le tout cuit 30 minutes au four avec du romarin. Puis à savourer sans en perdre une miette.

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Mise en place et préparation
20 min
Cuisson au four
30 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4)
632 kcal
Compatibilité environnementale
Échelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5
Végétarien
Quiche à la tessinoise

Green Betty
Le goût du futur

Avec le système de points simple, vous voyez en un coup d’œil à quel point votre recette est respectueuse de l’environnement.

Échelle de compatibilité environnementale: 5 sur 5très haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 3 sur 5compatibilité environnementale moyenneÉchelle de compatibilité environnementale: 2 sur 5faible compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 1 sur 5très faible compatibilité environnementale

La saisonnalité des ingrédients est également prise en compte, c’est pourquoi l’échelle peut varier d’un mois à l’autre. Elle calcule les points d’impact environnemental de votre recette sur la base du bilan écologique et regroupe des facteurs essentiels tels que les émissions de gaz à effet de serre, la consommation d’eau et d’énergie ainsi que la rareté des ressources.

Ingrédients

abaisse de pâte à gâteau (Ø env. 32 cm)
NaN 
de pommes de terre en robe des champs (variété à chair ferme) de la veille
NaN g
de fromage de montagne tessinois (p.ex. Gottardo)
NaN g
de romarin
NaN brins
de sel
NaN c.c.
de lait
NaN dl
œufs
NaN 
de sel
NaN c.c.
de poivre
un peu 

Et voici comment cela se fait

  1. abaisse de pâte à gâteau (Ø env. 32 cm)
    NaN 

    Préchauffer le four à 220°C. Dérouler l’abaisse de pâte, la déposer dans le moule avec le papier cuisson. Piquer le fond à la fourchette.

  2. de pommes de terre en robe des champs (variété à chair ferme) de la veille
    NaN g
    de fromage de montagne tessinois (p.ex. Gottardo)
    NaN g
    de romarin
    NaN brins
    de sel
    NaN c.c.

    Peler les pommes de terre et les passer à la râpe à rösti avec le fromage dans un grand bol. Ciseler le romarin, ajouter, saler, répartir sur le fond de pâte.

  3. de lait
    NaN dl
    œufs
    NaN 
    de sel
    NaN c.c.
    de poivre
    un peu 

    Bien mélanger le lait et les œufs dans un bol gradué, saler, poivrer, verser sur la garniture.

  4. Cuisson: env. 30 min dans la moitié inférieure du four. Retirer, laisser tiédir un peu sur une grille, démouler.

Indications

Moule: Pour un moule en tôle rond Ø 30 cm

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/4)

Énergie

632 kcal

Lipides

34 g

Glucides

55 g

Protéines

27 g

Bon appétit!

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