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Porridge

C'est pas que en Grande-Bretagne que le porridge est populaire au petit-déjeuner ou au brunch.

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Mise en place et préparation
20 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4)
364 kcal
Végétarien
Porridge

Green Betty
Le goût du futur

Avec le système de points simple, vous voyez en un coup d’œil à quel point votre recette est respectueuse de l’environnement.

Échelle de compatibilité environnementale: 5 sur 5très haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 3 sur 5compatibilité environnementale moyenneÉchelle de compatibilité environnementale: 2 sur 5faible compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 1 sur 5très faible compatibilité environnementale

La saisonnalité des ingrédients est également prise en compte, c’est pourquoi l’échelle peut varier d’un mois à l’autre. Elle calcule les points d’impact environnemental de votre recette sur la base du bilan écologique et regroupe des facteurs essentiels tels que les émissions de gaz à effet de serre, la consommation d’eau et d’énergie ainsi que la rareté des ressources.

Ingrédients

gousse de vanille
NaN 
de lait coupé d’eau (moitié lait / moitié eau)
NaN dl
de sucre brut ou de sucre
NaN c.s.
de sel
NaN c.c.
de flocons d’avoine fins
NaN g
de crème
NaN dl
de cannelle
NaN c.c.

Et voici comment cela se fait

  1. gousse de vanille
    NaN 
    de lait coupé d’eau (moitié lait / moitié eau)
    NaN dl
    de sucre brut ou de sucre
    NaN c.s.
    de sel
    NaN c.c.
    de flocons d’avoine fins
    NaN g

    Fendre la gousse de vanille dans la longueur, gratter les graines, mettre les deux dans une casserole. Ajouter le lait coupé d’eau avec le sucre et le sel, porter à ébullition, baisser le feu. Ajouter les flocons d’avoine, laisser mijoter env. 10 min sur feu doux en remuant de temps en temps. Éloigner la casserole du feu, ôter la gousse de vanille.

  2. de crème
    NaN dl
    de cannelle
    NaN c.c.

    Fouetter légèrement la crème avec la cannelle. En incorporer la moitié au porridge, dresser. Répartir dessus le reste de la crème fouettée.

Indications

Suggestion: couper une pomme rouge en quartiers, en décorer le porridge.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/4)

Graisse

364 kcal

Énergie

22 g

Énergie

31 g

Protéine

8 g

Bon appétit!

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