Smoothie kiwi-curcuma

Name: Smoothie kiwi-curcuma
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: Fruits, Légumes / Salades
Ingredients: 4 kiwis; 2 dl d’eau de coco (bio); 0.5 c.c. de curcuma

Super drink pour les sportifs et pour renforcer les défenses immunitaires. Ce smoothie qui mêle kiwi, eau de coco et curcuma est d’une délicieuse fraîcheur.

Mise en place et préparation: 5 min
Valeurs nutritionnelles par dl: 42 kcal

Végansans lactoseSans glutenMinceur

Ingrédients

kiwis: NaN
d’eau de coco (bio): NaN dl
de curcuma: NaN c.c.

Et voici comment cela se fait

kiwis
NaN
d’eau de coco (bio)
NaN dl
de curcuma
NaN c.c.
Peler les kiwis et les couper en morceaux, mixer dans le blender avec l’eau de coco et le curcuma.

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Indications

Remarque: La portion de 120 g de kiwi couvre le besoin quotidien en vitamine C. L’eau de coco issue de la noix de coco verte est isotonique, donc une vraie potion miracle pour les sportifs. Le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires et favorise la digestion.

Valeurs nutritionnelles

par dl

Graisse: 42 kcal
Énergie: -
Énergie: 8 g
Protéine: 1 g

Coopération

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Bon appétit!

Photo de plateau de Betty Bossi avec un bouquet de fleurs à la main.

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