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Galettes au jambon dorées servies avec courgettes et tomates cerises sur une assiette ovale.
Maigrir

-3kg en 3 semaines: challenge bien-être

Inscrivez-vous dès aujourd'hui à notre défi bien-être " -3 kg en 3 semaines " – ensemble, nous allons aborder l'été avec plus de légèreté, d'énergie et une relation plus détendue à votre comportement alimentaire.

Notre challenge bien-être Vous aide à mieux comprendre Vos habitudes, à situer l'alimentation émotionnelle et à rester engagés, même lors de situations du quotidien comme les sorties au restaurant ou les périodes de stagnation. Du 22. Juin jusqu'au 12 En juillet 2026, nous vous accompagnerons pendant trois semaines avec des conseils pratiques, des recettes simples, un plan de menu adapté et des échanges motivants au sein de notre communauté Facebook.

En plus de cela, vous bénéficiez d'un avantage exclusif pendant la Challenge : Training gratuit chez Update Fitness.

Inscrivez-vous dès aujourd'hui via le formulaire d'inscription et recevez votre guide bien-être personnalisé, y compris le plan de menus.

Que peut-on attendre?

Objectif de la challenge : Vous accompagner dans une perte de poids saine grâce à des conseils applicables au quotidien, une alimentation consciente et de petits défis hebdomadaires.

L'app Maigrir sainement de Betty Bossi vous aide à garder un œil sur vos repas et vos activités. De plus, vous recevez un menu exclusif de 3 semaines avec des recettes simples à réutiliser. Si vous préférez utiliser vos propres recettes, vous pouvez simplement les enregistrer dans l'application – de façon très souple.

Voici comment se déroule le challenge

Une femme avec des lunettes mange une pâtisserie en tenant une assiette dans la main.

1. Semaine: Mieux comprendre votre comportement alimentaire

Vous observez comment vous vous sentez autour des repas – avant, pendant et après les repas. Ainsi, vous identifiez les premiers schémas et découvrez quand vous mangez par faim et quand c'est plutôt par habitude, par stress ou par émotions.

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Comment puis-je participer au challenge?

Pour participer, c'est simple:

Inscrivez-vous via le formulaire d'inscription pour participer à la Challenge. Après votre inscription réussie, vous devriez recevoir un mail de confirmation avec tous les documents dont vous avez besoin pour la Challenge.

1. Inscription

Inscrivez-vous via le formulaire d'inscription pour participer à la Challenge. Après votre inscription réussie, vous devriez recevoir un mail de confirmation avec tous les documents dont vous avez besoin pour la Challenge.

2. Téléchargez l'application

Vous devriez déjà avoir le menu pour le challenge " -3 kg en 3 semaines " après votre inscription réussie. Vous trouverez les recettes correspondantes dans notre app Betty Bossi "Maigrir sainement".

3. Rejoindre la communauté

  • Rejoignez notre groupe Facebook "Santé & minceur avec Betty Bossi".

  • Dès le 22. juin, nous y publions chaque semaine le nouveau thème hebdomadaire ainsi que des tâches qui vous rapprochent de votre objectif.

  • Échangez avec la communauté et avec nous.

Profitez maintenant de 33% de rabais*

Exclusivement pour le challenge, vous profitez maintenant du rabais spécial sur l'abonnement de 6 mois à l'appli "Maigrir sainement". Dans l'app, Vous trouverez toutes les recettes pour le challenge, un journal alimentaire avec un compteur de calories, des vidéos de fitness motivantes ainsi que de nombreux autres avantages.

*Valable uniquement lors de la souscription d'un nouvel abonnement, les abonnements existants sont exclus de la réduction

«Maigrir sainement» – abo de 6 mois - Image 1«Maigrir sainement» – abo de 6 mois - Image 1
Une femme en tenue de sport est assise sur un appareil de fitness et fait une pause ; à l'arrière-plan, une autre personne s'entraîne avec un banc de musculation.

Craignez-vous qu'après trois semaines, la motivation s'envole?

Ne pas paniquer. En collaboration avec Update Fitness, nous vous offrons dès le 22 juin 2026 jusqu'à trois semaines de Training gratuites, pour que plus rien ne se mette en travers de votre nouveau " moi ".

Voir l'offre

Récits de réussite

Nous avons déjà eu le plaisir d'accompagner d'innombrables personnes dans leur parcours vers le poids souhaité. Ici, Gabi raconte son histoire à succès..

Gabi Streit, -6 kg

Ce qui plaît à Gabi dans ce programme, c’est que les glucides sont autorisés et que les fonctionnalités sont super simples à gérer. Dans la vidéo, elle parle de son expérience avec le programme minceur.

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