Betty Bossi - à la page d'accueil

Publicité

Macaronis à la montagnarde PurÉpeautre

Les carottes et les figues apportent une note sucrée et aromatique à ces macaronis crémeux à l'épeautre pur. Quant aux cerneaux de noix grillés et au fromage corsé, ils rendent ce plat délicieusement réconfortant et parfait pour des soirées conviviales.

Publicité

Mise en place et préparation
40 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4)
680 kcal
Compatibilité environnementale
Échelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5
Végétarien
Macaronis à la montagnarde PurÉpeautre

Green Betty
Le goût du futur

Avec le système de points simple, vous voyez en un coup d’œil à quel point votre recette est respectueuse de l’environnement.

Échelle de compatibilité environnementale: 5 sur 5très haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 3 sur 5compatibilité environnementale moyenneÉchelle de compatibilité environnementale: 2 sur 5faible compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 1 sur 5très faible compatibilité environnementale

La saisonnalité des ingrédients est également prise en compte, c’est pourquoi l’échelle peut varier d’un mois à l’autre. Elle calcule les points d’impact environnemental de votre recette sur la base du bilan écologique et regroupe des facteurs essentiels tels que les émissions de gaz à effet de serre, la consommation d’eau et d’énergie ainsi que la rareté des ressources.

Ingrédients

0 personne
oignons rouges
NaN 
de carottes
NaN g
de thym
NaN brins
de cerneaux de noix oder Haselnüsse
NaN g
d’huile d’olive
NaN c.s.
de sel
NaN c.c.
d’eau
NaN dl
de demi-crème à sauce
NaN dl
de sel
NaN c.c.
de poivre
wenig 
de pâtes (z.B. Magronen UrDinkel)
NaN g
de l'eau salée, siedend
 
de figues
NaN g
de Gruyère
NaN g

Et voici comment cela se fait

  1. oignons rouges
    NaN 
    de carottes
    NaN g
    de thym
    NaN brins

    Éplucher les oignons et les émincer. Éplucher les carottes, les couper en morceaux d'env. 1 cm. Effeuiller le thym.

  2. de cerneaux de noix oder Haselnüsse
    NaN g

    Hacher grossièrement les cerneaux de noix, les faire griller à sec dans une poêle. Les sortir et les réserver.

  3. d’huile d’olive
    NaN c.s.
    de sel
    NaN c.c.

    Faire chauffer l'huile dans la même poêle. Faire revenir les oignons et les carottes pendant env. 5 min, saler.

  4. d’eau
    NaN dl
    de demi-crème à sauce
    NaN dl
    de sel
    NaN c.c.
    de poivre
    wenig 

    Mouiller avec l'eau et la demi-crème à sauce, baisser le feu, couvrir et laisser mijoter env. 5 min. Retirer le couvercle, laisser mijoter à découvert pendant env. 3 min, assaisonner, remettre le couvercle et réserver.

  5. de pâtes (z.B. Magronen UrDinkel)
    NaN g
    de l'eau salée, siedend
     
    de figues
    NaN g
    de Gruyère
    NaN g

    Faire cuire les macaronis al dente dans l'eau salée frémissante, les égoutter. Couper les figues en quartiers, les ajouter à la sauce et faire chauffer. Dresser les pâtes avec la sauce, répartir les cerneaux de noix dessus. Râper fin le fromage, en garnir le plat.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/4)

Énergie

680 kcal

Lipides

30 g

Glucides

83 g

Protéines

20 g

Bon appétit!

Publicité

Bella Pasta!

Mot de passe oublié?

Veuillez saisir votre adresse e-mail et cliquer sur «Réinitialiser le mot de passe». Dans quelques minutes, vous recevrez un lien par e-mail. Avec ce lien, vous pourrez créer un nouveau mot de passe.

Si vous avez changé d’adresse e-mail, veuillez appeler le service clientèle au +41(0) 44 209 19 29 (tarif réseau fixe CH).