De sortie avec bébé

De sortie avec bébé

Pour voyager sereinement avec bébé – que ce soit pour quelques heures ou pour plusieurs semaines –, mieux vaut préparer soigneusement son petit bagage. À côté des indispensables, comme les couches, il faut aussi emporter de quoi boire et manger. Certains aliments sont plus adaptés que d’autres au transport. Nous vous disons lesquels.

Emporter une bouillie maison

Si vous partez pour plusieurs heures, vous pouvez emporter une bouillie maison. En la mettant dans un thermos, vous pourrez la maintenir au chaud pendant six heures. Une bouillie en conserve ou congelée ou un petit pot industriel peuvent aussi faire l’affaire. Choisissez ce que votre enfant préfère. Le grand avantage de ces solutions, c’est que vous n’avez pas besoin de placer les bouillies au frais. La bouillie congelée aura tout le temps de décongeler avant le repas de midi. Les petits pots sont très pratiques et d’excellente qualité. Si votre tout-petit est exigeant sur les saveurs, vous pouvez agrémenter sa bouillie avec des fruits frais, par exemple une banane, un kaki ou une pomme râpée.

Si votre enfant mange déjà des aliments solides, vous pouvez emporter des morceaux de légumes cuits, comme des pommes de terre, des carottes, des brocolis ou du colrave. Le finger food permet aux tout-petits de manger en jouant, ce qui peut être très pratique quand ils préfèrent explorer leur environnement que rester sagement assis le temps du repas (p. ex. lors d’un pique-nique ou d’un voyage en train).

Les bouillies en pot se réchauffent facilement au bain-marie.
Les bouillies en pot se réchauffent facilement au bain-marie.

Une bouillie à la minute

Quelques minutes peuvent suffire à préparer une bouillie pour bébé. Quand vous partez en excursion, emportez toujours une portion supplémentaire pour être parée en cas de besoin. Peut-être que votre excursion durera plus longtemps que prévu, que votre enfant sera plus actif qu’à la maison ou qu’il dormira moins.

L’idéal est d’avoir toujours des zwiebacks sans sucre ou une portion de bouillie en poudre dans votre sac.

Idées de bouillies à la minute:

  • Versez de l’eau chaude sur des zwiebacks sans sucre et ajoutez des bananes, des framboises ou de la purée d’amandes. Mélangez bien.
  • Versez de l’eau chaude sur une portion de bouillie en poudre.
  • Écrasez un avocat et une banane et mélangez le tout.

Recette: Bouillie avocat-banane

En excursion, pensez à emporter des zwiebacks et de l’eau chaude.
En excursion, pensez à emporter des zwiebacks et de l’eau chaude.

Pour les petits creux

Pensez toujours à emporter deux en-cas quand vous êtes de sortie avec bébé. Encore mieux: laissez un en-cas longue conservation dans le sac contenant les affaires de votre enfant. Un imprévu est toujours possible.

Idées de goûters à emporter:

  • Un biberon ou une gourde d’eau
  • Zwiebacks
  • Galettes de riz
  • Pain ou croûte de pain
  • Fruits de saison mous: fraises, pêches, abricots, melons, pastèque, prune ou poire
  • Banane
  • Avocat
  • Gourde de compote de fruit
  • Biscuits pour bébé faits maison

 

Les gourdes de compote sont vraiment pratiques pour les goûters pris à l’extérieur. Choisissez-les de préférence bio et sans sucres ajoutés. En général, les petits découvrent facilement comment s’en servir. Si votre enfant est encore trop petit pour manipuler la gourde, vous pouvez lui donner la compote à la cuillère.

Un avocat mûr peut être directement mangé à la cuillère.
Un avocat mûr peut être directement mangé à la cuillère.

Liste des choses à emporter pour bébé

Avec la liste ci-dessous, vous êtes parés!

  • Biberon et housse isolante
  • Zwiebacks, galettes de riz ou biscuits pour bébé faits maison
  • 1 portion de bouillie en poudre
  • 1 fruit de saison mou
  • Cuillère pour bébé
  • Bavoir
  • Serviettes humides
  • Lange (ou carré de tissu)
  • Couches-culottes
  • Lolette
  • Body et linge de rechange
  • Peluche ou jouet préféré
  • Bouteille d’eau minérale pour nettoyer les ustensiles de bébé
  • Trousse à pharmacie

 

Recette: Bâtonnets des quatre-heures

Ces bâtonnets sans sucre sont faciles à emporter et raviront les papilles de votre tout-petit.
Ces bâtonnets sans sucre sont faciles à emporter et raviront les papilles de votre tout-petit.

Demandez de l’aide au restaurant ou à l’hôtel

Comme souvent, mieux vaut prévoir à l’avance. Mais de manière générale, vous pouvez partir du principe que les inconnus peuvent se montrer amicaux et serviables. Quand on se déplace avec un bébé, on constate souvent que la plupart des contact se font sous le signe de la bienveillance. Au restaurant ou à l’hôtel, il y a fort à parier qu’on réchauffera sans problème la bouillie de votre bébé. Le serveur ne fera sans doute aucune difficulté pour apporter un bout de pain à votre tout-petit.

La plupart des chambres d’hôtel sont équipées d’une bouilloire électrique. Si vous voyagez dans un pays aux standards d’hygiène peu élevés, prenez soin de faire bouillir l’eau trois fois ou plusieurs minutes pour être sûre d’éliminer tous les germes. En effet, avec un bébé malade, les vacances ne sont pas vraiment des vacances.