Recettes printanières véganes

Laissez-vous inspirer par nos smoothies colorés et du pain tout frais du four! Retrouvez ici des idées géniales de p’tits déj’ véganes.

Recettes printanières véganes

Pain paysan sans pétrissage

Un pain croustillant vite fait, vous avez juste besoin d'un peu de temps pour laisser la pâte lever. Un pain idéal à préparer à l'avance et à déguster au sortir du four.
Muesli

Rien de mieux que ce granola pour bien démarrer la journée! Les flocons d’avoine et les bâtonnets d’amandes sont grillés à la poêle.
Petits pains aux graines

Ces délicieux petits pains de farine bise aux graines sont parfaits à emporter.
Pain au millet

Léger, croustillant et rustique: ce pain a tout pour plaire!
Smoothie mangue-tofu soyeux

De la mangue avec du gingembre et du tofu soyeux. Du tofu soyeux rend les smoothies onctueux et a de surcroît un goût très discret.
Petits pains complets

Ces petits pains complets à base de farine de seigle égrugé et de levain en poudre apportent le plein de santé.
Smoothie banane-cacao

Mélanger un coup de fouet énergétique avec de la banane, du cacao et du lait ou du lait aux amandes selon les goûts.
Pain aux fruits

Ce pain obtient un arôme fruité délicieux grâce aux cubes de pommes, aux noix et aux fruits macérés.
Green smoothie au drink à l’amande

Un pick-me-up vert et sain à base d’avocat, concombre et épinards, tofu et drink à l’amande.
Pain de sarrasin

Un bon pain au levain rustique, parfait pour un petit-déjeuner campagnard.
Granola aux canneberges

Ce granola sans sucre ajouté est doré la poêle. Il se conserve env. 1 mois dans un bocal hermétique.
Pain en cocotte sans pétrissage

Super simple et merveilleusement croustillant. La cuisson en cocotte supprime le pétrissage.
Green smoothie aux épinards

Une bombe verte aux épinards ultra vitaminée.
Pain croustillant

Savoureux et très sain! Au petit-déj ou comme base pour de jolis amuse-bouches, ce pain croustillant maison fait l’unanimité.
Smoothie abricot-canneberge

Un smoothie faible en calories: Préparé rapidement. délicieux et de couleur orange fruitée!
Pain tessinois

Un pain classique à la mie blanche délicieusement aérée qui se rompt simplement à la main. Tous adorent!
Smoothie à la vitamine C

De l’argousier, de l’orange, du brocoli, ce smoothie est bourré de vitamine C. C’est votre système immunitaire qui va être content.
Pain blanc

Le classique pain blanc réalisé avec une simple pâte levée à base de farine, sel, levure et eau. La cuisson en cocotte lui confère une belle croûte dorée.
Smoothie vert pomme-fenouil

Mixer en purée un petit paquet vert plein de vitalité composé de pousses d’épinards et de glaçons et savourer immédiatement! (Végétarien)
Compote au four

Même en faisant attention, on est parfois tenté d’acheter plus de fruits que nécessaire et l’on se retrouve avec des restes dont on ne sait pas quoi faire. Faites-les cuire au four pour les transformer en compote!
Pain graines-noisettes (sans farine)

Un pain végane à la fois délicat et rassasiant, préparé sans farine. Il contient beaucoup de fruits secs, graines et flocons, et la mie est délicieusement humide.
Force verte

Ce smoothie est riche en antioxydants, vitamine C et minéraux, dont le potassium et le magnésium. Les dattes apportent en plus de l’énergie.
Pain multicéréales sans pétrissage

Ce pain croustillant végane est idéal pour tous ceux qui n'aiment pas mettre la main à la pâte! La cuisson en cocotte supprime le pétrissage.
Pralinés coco

Une petite gourmandise pour tous ceux qui aimeraient s'offrir un petit plaisir de temps en temps, même pendant le régime!
Pain aux marrons

Quelle belle tradition tessinoise que ce délicieux pain d’automne!
Bowl d’açaï

Les baies d’açaï du Brésil sont un superaliment. Ce bowl fait le plein de tonus pour vous dynamiser toute une journée.
Drink à l’amande végane (lait d’amande)

Rien de plus facile que de préparer son propre drink à l’amande. Seul le trempage demande un peu de temps.
Pain torsadé (Pagnol)

Le pain toupie figure parmi vos pains chouchous. Simple comme la baguette, mais en plus croustillant, il accompagne tous les mets.
Crème coco-kiwi

Si jolie qu’on hésite presque à la manger. Mais cette exquise crème coco aux kiwis est irrésistible, donc à vos cuillères!
Riz au lait de coco et bananes caramélisées

Ce riz au lait cuit tout seul dans le cuiseur de riz "Gusto".