Muesli tonus à emporter

Name: Muesli tonus à emporter
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: Brunch & Petit-déjeuner, Produits laitiers / Fromage / Œufs, Fruits
Ingredients: 12 d’amandes entières; 6 d’abricots secs; 2 de pommes; 200 g de cottage cheese

Muesli tonus à emporter - avec du pain croustillant, idéal pour les sportifs!

Mise en place et préparation: 10 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/1): 297 kcal
Compatibilité environnementale: Échelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5

VégétarienSans gluten

Ingrédients

d’amandes entières: NaN
d’abricots secs: NaN
de pommes: NaN
de cottage cheese: NaN g

Et voici comment cela se fait

d’amandes entières
NaN
d’abricots secs
NaN
de pommes
NaN
de cottage cheese
NaN g
Hacher grossièrement les amandes et les abricots, mettre dans un grand bol. Râper les pommes à la râpe à Bircher, ajouter, incorporer le cottage cheese, remplir deux verrines, garder bien fermé en attente au frais.

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Indications

Pour: 2 personnes

Accompagnement: pain croustillant.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/1)

Graisse: 297 kcal
Énergie: 11 g
Énergie: 28 g
Protéine: 17 g

Coopération

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Bon appétit!

Photo de plateau de Betty Bossi avec un bouquet de fleurs à la main.

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