Petits pains de la récré

Name: Petits pains de la récré
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Produits laitiers / Fromage / Œufs, Légumes / Salades
Ingredients: 125 g de fromage frais (p. ex. Philadelphia); 1 orange bio , un peu de zeste râpé; 1 carotte (env. 90 g), finement râpée; 1 pincée de sel; 4 petits pains complets (env. 200g); un peu de cresson

Petits pains de la récré - ils risquent d’être dégustés déjà sur le chemin de l’école!

Mise en place et préparation: 10 min
Valeurs nutritionnelles par pièce: 182 kcal

VégétarienSans gluten

Ingrédients

Garniture

de fromage frais (p. ex. Philadelphia): NaN g
orange bio, un peu de zeste râpé: NaN
carotte (env. 90 g), finement râpée: NaN
de sel: NaN pincée

petits pains complets (env. 200g): NaN
de cresson: un peu

Et voici comment cela se fait

Garniture
de fromage frais (p. ex. Philadelphia)
NaN g
orange bio, un peu de zeste râpé
NaN
carotte (env. 90 g), finement râpée
NaN
de sel
NaN pincée
Bien mélanger le fromage frais et le zeste d’orange, ajouter la carotte râpée, mélanger, saler.
petits pains complets (env. 200g)
NaN
de cresson
un peu
Partager les petits pains dans la longueur, répartir dessus la garniture et le cresson.

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Valeurs nutritionnelles

par pièce

Graisse: 182 kcal
Énergie: 6 g
Énergie: 26 g
Protéine: 7 g

Coopération

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