One pot pasta Méditerranée

Name: One pot pasta Méditerranée
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Produits laitiers / Fromage / Œufs, Pommes de terre / Céréales / Pâtes, Légumes / Salades
Ingredients: 350 g de penne; 400 g de courgettes , en rondelles; 80 g d' olives noires dénoyautées; 50 g de tomates séchées , en lanières; 3 c.s. de câpres , égouttées; 1 boîte de tomates concassées (d’env. 230 g); 1 citron bio , zeste râpé et jus; 1.5 c.c. de sel; un peu de poivre; 8 dl d' eau; 120 g de perles de mozzarella; 2 c.s. de basilic , ciselé

Des plats de pâtes one pot, on ne peut jamais en avoir assez, pas vrai?

Mise en place et préparation: 25 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4): 470 kcal
Compatibilité environnementale: Échelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5

Végétarien

Ingrédients

de penne: NaN g
de courgettes, en rondelles: NaN g
d' olives noires dénoyautées: NaN g
de tomates séchées , en lanières: NaN g
de câpres, égouttées: NaN c.s.
de tomates concassées (d’env. 230 g): NaN boîte
citron bio, zeste râpé et jus: NaN
de sel: NaN c.c.
de poivre: un peu
d' eau: NaN dl

de perles de mozzarella: NaN g
de basilic, ciselé: NaN c.s.

Et voici comment cela se fait

de penne
NaN g
de courgettes, en rondelles
NaN g
d' olives noires dénoyautées
NaN g
de tomates séchées , en lanières
NaN g
de câpres, égouttées
NaN c.s.
de tomates concassées (d’env. 230 g)
NaN boîte
citron bio, zeste râpé et jus
NaN
de sel
NaN c.c.
de poivre
un peu
d' eau
NaN dl
Mettre dans une grande casserole les pâtes et tous les ingrédients, eau comprise, mélanger, porter à ébullition. Laisser cuire env. 12 min à couvert sur feu moyen en remuant de temps en temps jusqu’à ce que les pâtes soient al dente.
de perles de mozzarella
NaN g
de basilic, ciselé
NaN c.s.
Dresser les pâtes, répartir dessus la mozzarella et le basilic.

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Valeurs nutritionnelles

par portion (1/4)

Graisse: 470 kcal
Énergie: 10 g
Énergie: 71 g
Protéine: 20 g

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Bon appétit!

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Ingrédients

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