Publicité
Crêpes de l'Empereur aux abricots, sans gluten
Des crêpes de l'Empereur légères avec une compote d'abricots sucrée-acidulée, le tout accompagné ou non de raisins sultanines. Une recette sans gluten qui fleure bon l'été.
Publicité
- Mise en place et préparation
- 40 min
- Valeurs nutritionnelles par portion (1/4)
- 489 kcal
Ingrédients
- d’abricots
- NaN g
- de sucre
- NaN c.s.
- d’eau
- NaN c.s.
- capsule de cardamome
- NaN
- de fécule de pomme de terre
- NaN g
- de farine de riz complet
- NaN g
- de raisins sultanines ou de canneberges séchées
- NaN g
- de sucre
- NaN c.s.
- de sel
- NaN pincées
- gousse de vanille
- NaN
- de lait
- NaN dl
- jaunes d’œufs frais
- NaN
- blancs d’œufs frais
- NaN
- de sel
- NaN pincées
- de sucre
- NaN c.s.
- de beurre à rôtir pour la cuisson
- de sucre glace pour saupoudrer
Et voici comment cela se fait
- d’abricots
- NaN g
- de sucre
- NaN c.s.
- d’eau
- NaN c.s.
- capsule de cardamome
- NaN
Couper les abricots en quatre, les mettre dans une casserole avec le sucre, l'eau et la cardamome, couvrir et laisser mijoter pendant env. 5 min. Retirer la cardamome, réserver la compote.
- de fécule de pomme de terre
- NaN g
- de farine de riz complet
- NaN g
- de raisins sultanines ou de canneberges séchées
- NaN g
- de sucre
- NaN c.s.
- de sel
- NaN pincées
- gousse de vanille
- NaN
- de lait
- NaN dl
- jaunes d’œufs frais
- NaN
Mélanger la fécule de pomme de terre, la farine de riz, les raisins sultanines, le sucre et le sel. Fendre la gousse de vanille dans la longueur, gratter les graines, les incorporer, former un puits au centre. Bien mélanger le lait et les jaunes d'œufs et verser progressivement dans le puits tout en remuant avec le fouet. Mélanger le tout jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- blancs d’œufs frais
- NaN
- de sel
- NaN pincées
- de sucre
- NaN c.s.
Préchauffer le four à 60 °C, y mettre le plat et les assiettes. Battre les blancs d'œufs en neige avec le sel. Ajouter le sucre et continuer de battre jusqu'à ce que la masse soit bien brillante, l'incorporer délicatement à la pâte.
- de beurre à rôtir pour la cuisson
Faire fondre un peu de beurre à rôtir dans une poêle antiadhésive. Baisser le feu, ajouter un tiers de la pâte, faire cuire env. 2 min jusqu'à ce que le dessous soit doré et se détache facilement, retourner la crêpe avec précaution. Ajouter un peu de beurre à rôtir, terminer la cuisson pendant env. 1 min, découper la crêpe à l'aide de la spatule, la réserver au chaud. Procéder de la même façon avec le reste de la pâte.
- de sucre glace pour saupoudrer
Dresser les crêpes de l'Empereur avec la compote d'abricots et les saupoudrer de sucre glace.
Indications
Suggestion: Le mieux, c'est de déguster les crêpes de l'Empereur fraîchement préparées et encore tièdes.
Valeurs nutritionnelles
par portion (1/4)
- Énergie
489 kcal
- Lipides
12 g
- Glucides
82 g
- Protéines
12 g
Bon appétit!
Publicité