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Crêpes de l'Empereur aux abricots, sans gluten

Des crêpes de l'Empereur légères avec une compote d'abricots sucrée-acidulée, le tout accompagné ou non de raisins sultanines. Une recette sans gluten qui fleure bon l'été.

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Mise en place et préparation
40 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4)
489 kcal
VégétarienSans gluten
glutenfreier Kaiserschmarrn mit Aprikosen

Green Betty
Le goût du futur

Avec le système de points simple, vous voyez en un coup d’œil à quel point votre recette est respectueuse de l’environnement.

Échelle de compatibilité environnementale: 5 sur 5très haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 3 sur 5compatibilité environnementale moyenneÉchelle de compatibilité environnementale: 2 sur 5faible compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 1 sur 5très faible compatibilité environnementale

La saisonnalité des ingrédients est également prise en compte, c’est pourquoi l’échelle peut varier d’un mois à l’autre. Elle calcule les points d’impact environnemental de votre recette sur la base du bilan écologique et regroupe des facteurs essentiels tels que les émissions de gaz à effet de serre, la consommation d’eau et d’énergie ainsi que la rareté des ressources.

Ingrédients

d’abricots
NaN g
de sucre
NaN c.s.
d’eau
NaN c.s.
capsule de cardamome
NaN 
de fécule de pomme de terre
NaN g
de farine de riz complet
NaN g
de raisins sultanines ou de canneberges séchées
NaN g
de sucre
NaN c.s.
de sel
NaN pincées
gousse de vanille
NaN 
de lait
NaN dl
jaunes d’œufs frais
NaN 
blancs d’œufs frais
NaN 
de sel
NaN pincées
de sucre
NaN c.s.
de beurre à rôtir pour la cuisson
 
de sucre glace pour saupoudrer
 

Et voici comment cela se fait

  1. d’abricots
    NaN g
    de sucre
    NaN c.s.
    d’eau
    NaN c.s.
    capsule de cardamome
    NaN 

    Couper les abricots en quatre, les mettre dans une casserole avec le sucre, l'eau et la cardamome, couvrir et laisser mijoter pendant env. 5 min. Retirer la cardamome, réserver la compote.

  2. de fécule de pomme de terre
    NaN g
    de farine de riz complet
    NaN g
    de raisins sultanines ou de canneberges séchées
    NaN g
    de sucre
    NaN c.s.
    de sel
    NaN pincées
    gousse de vanille
    NaN 
    de lait
    NaN dl
    jaunes d’œufs frais
    NaN 

    Mélanger la fécule de pomme de terre, la farine de riz, les raisins sultanines, le sucre et le sel. Fendre la gousse de vanille dans la longueur, gratter les graines, les incorporer, former un puits au centre. Bien mélanger le lait et les jaunes d'œufs et verser progressivement dans le puits tout en remuant avec le fouet. Mélanger le tout jusqu'à obtenir une pâte lisse.

  3. blancs d’œufs frais
    NaN 
    de sel
    NaN pincées
    de sucre
    NaN c.s.

    Préchauffer le four à 60 °C, y mettre le plat et les assiettes. Battre les blancs d'œufs en neige avec le sel. Ajouter le sucre et continuer de battre jusqu'à ce que la masse soit bien brillante, l'incorporer délicatement à la pâte.

  4. de beurre à rôtir pour la cuisson
     

    Faire fondre un peu de beurre à rôtir dans une poêle antiadhésive. Baisser le feu, ajouter un tiers de la pâte, faire cuire env. 2 min jusqu'à ce que le dessous soit doré et se détache facilement, retourner la crêpe avec précaution. Ajouter un peu de beurre à rôtir, terminer la cuisson pendant env. 1 min, découper la crêpe à l'aide de la spatule, la réserver au chaud. Procéder de la même façon avec le reste de la pâte.

  5. de sucre glace pour saupoudrer
     

    Dresser les crêpes de l'Empereur avec la compote d'abricots et les saupoudrer de sucre glace.

Indications

Suggestion: Le mieux, c'est de déguster les crêpes de l'Empereur fraîchement préparées et encore tièdes.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/4)

Énergie

489 kcal

Lipides

12 g

Glucides

82 g

Protéines

12 g

Bon appétit!

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